Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 267 kJ / 781 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 42,39 g |
Tuky | 43,13 g |
Vláknina | 13,80 g |
Cholesterol | 803 mg |
Sodík | 553 mg |
Sůl | 1,33 g |
Sacharidy | 48,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C a plech vyložíme pečicím papírem.
Krok 2: V míse smícháme mouku s jedním vejcem a mlékem, v jiné misce smícháme hořčici se smetanou.
Krok 3: Nakrájené houby s tymiánem osmahneme na oleji dozlatova.
Krok 4: Polovinu pohankové směsi vlijeme na nepřilnavou pánev a rozprostřeme ji do tenké vrstvy jako na palačinku. Opečeme ji dozlatova, otočíme a opečeme i z druhé strany.
Krok 5: Sejmeme z pánve a doprostřed naneseme polovinu hořčično-smetanové směsi. Na směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu. Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a poklademe polovinou hub. Necháme minutu zahřát a potom balíček přesuneme na plech. Ze zbytku surovin připrávíme druhý balíček.
Krok 6: Pečeme v troubě, dokud vajíčka neztuhnou. Nezapomene osolit a opepřit.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Moje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Nejnovější recepty
Bezlepkové dia koblížky
Přidáno před 1 hodinou
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
Přidáno před 7 hodinami
Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči a Birellu v pomalém hrnci
Přidáno před 18 hodinami
Květák pečený v těstíčku s parmazánem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 20 hodinami
Vajíčkový cottage salát
Přidáno před 23 hodinami
Palačinky v troubě
Přidáno 1. 4. 2025 12:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hamburgerové bulky
Simonasesimik před 45 sekundami
Halušky s brynzou pro Dášenku
Klivan před 1 hodinou
Domácí nudle
Jindriskas před 3 hodinami
Chalupářská pomazánka
Alena Cerna před 3 hodinami
Hrnková bábovka z Margotky
sarkahumlova před 8 hodinami
Nadýchaný závin bez kynutí
sarkahumlova před 8 hodinami
Návykové bramborové smaženky
nespokojenost před 8 hodinami
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Birdmann před 15 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Ivulinek před 17 hodinami
Poctivá květáková polévka
boxerka69 před 17 hodinami
Suroviny:
mouka pohanková,
vejce,
mléko,
hořčice dijonská,
smetana,
olej olivový,
houby,
tymián,
špenát,
sůl,
pepř
Komentáře