Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pohankové balíčky se špenátem a houbami

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

rizekB

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 267 kJ /
781 kcal
Bílkoviny42,39 g
Tuky43,13 g
Vláknina13,80 g
Cholesterol 803 mg
Sodík 553 mg
Sůl1,33 g
Sacharidy48,89 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C a plech vyložíme pečicím papírem. Krok 2: V míse smícháme mouku s jedním vejcem a mlékem, v jiné misce smícháme hořčici se smetanou. Krok 3: Nakrájené houby s tymiánem osmahneme na oleji dozlatova. Krok 4: Polovinu pohankové směsi vlijeme na nepřilnavou pánev a rozprostřeme ji do tenké vrstvy jako na palačinku. Opečeme ji dozlatova, otočíme a opečeme i z druhé strany. Krok 5: Sejmeme z pánve a doprostřed naneseme polovinu hořčično-smetanové směsi. Na směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu. Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a poklademe polovinou hub. Necháme minutu zahřát a potom balíček přesuneme na plech. Ze zbytku surovin připrávíme druhý balíček. Krok 6: Pečeme v troubě, dokud vajíčka neztuhnou. Nezapomene osolit a opepřit.

Zveřejněno 20. 6. 2022

Poznámka autora rizekB

Kuchyně šetrná k planetě

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohankové balíčky se špenátem a houbami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pYwkQ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohankové balíčky se špenátem a houbami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pYwkQ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Suroviny:
mouka pohanková, vejce, mléko, hořčice dijonská, smetana, olej olivový, houby, tymián, špenát, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu