Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Salát a la Tabouleh s pečeným kuřecím prsem a tzatziki

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

VaclavStafl-Benefoods VaclavStafl-Benefoods

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 15 min

40 min (25 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Salát a la Tabouleh s pečeným kuřecím prsem a tzatziki
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 487 kJ /
1 789 kcal
Bílkoviny207,71 g
Tuky36,16 g
Vláknina14,96 g
Cholesterol 407 mg
Sodík 528 mg
Sůl1,15 g
Sacharidy152,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí prsa necháme vcelku, okořeníme a potřeme olejem. Poté zprudka orestujeme ze všech stran na pánvi a buď necháme dodělat v předehřáté troubě na 170°C zhruba 15 minut, případně můžeme lehce podlít a na stažený plamen nechat zakryté dodělat na pánvi. Krok 2: Poté si připravíme kuskus. Do větší misky dáme kuskus, osolíme, zalijeme právě převařenou vodou a necháme 3 minutky zakryté. Poté promícháme a necháme trochu vychladnout. Přidáme nasekaná rajčata a petržel (+ mátu, máme-li), zakápneme citronovou šťávou, promícháme a dochutíme dle potřeby. Krok 3: Nakonec se připravíme tzatziki. Okurku nastrouháme (podle chuti můžeme nechat i část slupky) a dáme do misky, přidáme řecký jogurt, sůl, pepř, prolisovaný česnek, citronovou šťávu a čerstvý kopr (lze vynechat, pokud nechutná). Promícháme, ještě jednou dochutíme a podáváme na plátky pokrájené prso s taboulehem a tzatziki.
Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 8. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Salát a la Tabouleh s pečeným kuřecím prsem a tzatziki

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Z6Oy6

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Salát a la Tabouleh s pečeným kuřecím prsem a tzatziki

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Z6Oy6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

evula 27. 9. 2023 05:46
Krasne upravene maso ! A je to do diety jak delane a pritom spousta chuti

elunda 8. 8. 2022 16:08
Eja57 (moderátorka): Tak jsem se podle vaší rady podívala na profil autora.A na mém názoru to nic nemění. Výživových poradců jsou mraky.Ale tzatziky z odtučnělého jogurtu je podle mě špatně. Já veškeré nízkotučné výrobky ignoruju.

Eja57 Eja57 8. 8. 2022 15:44
elunda: možná se podívat na profil autora?

elunda 8. 8. 2022 15:39
Dovolte poznámku.
Každý kdo ochutnal pravé řecké tzatziky ví,že Řekové používají ten nejtučnějši jogurt, něco jako naše kysaná smetana. Z jogurtem 0 procent byste určitě neuspěl.

Eja57 Eja57 8. 8. 2022 09:38
bofinka: ano, tak má tabouleh vypadat:yes:
A i chutnat. Já tedy nedávám česnek.

bofinka 8. 8. 2022 09:06
Alzbetina Prk.:

Zde dve vystizne fotografie, "hodne zelene", malo bulguru, prakticky original toho libanonskeho.

Marie Svarcova Marie Svarcova 6. 8. 2022 07:27
:-)Kuskus mám ráda. masíčko také ale tzatziky mi nechutná - je to můj problém, tak bod posílám:yes: i za foto :yes:

Eja57 Eja57 5. 8. 2022 14:09
Vítám Tě na webu, těšíme se na další recepty.
Jen malá poznámka, podle fotky je to kuskus s petrželkou a rajčaty, rozhodně ne tabouleh. Množství petržele je tam zásadní, tady je jí opravdu málo.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
prsa kuřecí, olej, sůl, pepř, kuskus, sůl, citron, petržel, rajče, máta, okurka čerstvá, jogurt řecký, sůl, pepř, česnek, kopr

Přidat fotografie receptu