Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Veganská polévka plná vitamínů

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lauben Lauben

Náročný

Doba přípravy 120 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 105 min

120 min (15 min příprava + 105 min tepelná úprava)

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 354 kJ /
1 041 kcal
Bílkoviny13,30 g
Tuky78,63 g
Vláknina19,83 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 6,97 g
Sůl17,40 g
Sacharidy60,43 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve si nastavte Lauben sous vide vařič, aby se vám předehřála voda. Teplotu nastavte na 88 °C a délku vaření na 1:45 hod. Krok 2: Nakrájejte šalotku a česnek spolu s mrkví a stonek citronové trávy na zhruba 7,5 cm kusy. Krok 3: Takto připravené suroviny spolu s veškerým kořením vložte do sáčku – můžete použít buď zip lock sáček, nebo vakuovačku v případě, že chcete hotové jídlo uchovat delší dobu. Krok 4: Naplněný sáček vložte napůl otevřený do vodní lázně tak, aby voda vytlačila vzduch. Jakmile bude vše zcela ponořené a vzduch ze sáčku pryč, uzavřete ho zcela. Krok 5: Po uplynutí nastavené doby vás vařič upozorní a následně se vypne. Vyjměte vše ze sáčku a kousky citronové trávy vyhoďte. Vše ostatní vložte do mixéru (pozor, pokud se nejedná o speciální mixér na horké potraviny, je třeba vše nechat nejprve lehce zchladnout) a umixujte do hladka. Podle chuti a preferované konzistence můžete navíc přidat kokosové mléko či zeleninový vývar. Krok 6: Na ozdobu použijte dýňová semínka, která stačí opražit na suché pánvi.

Často připravujete různé krémy, pyré či omáčky? Vyzkoušejte náš robustní výkonný tyčový mixér Lauben Stick Blender 800 AT. Pyšní se silným motorem o výkonu 800 W, takže si poradí i s ledem do koktejlů. Součástí mixéru jsou dvě mixovací nádoby

Zveřejněno 6. 10. 2022

Poznámka autora Lauben

Recept vznikl za přispění food blogerky Markéty Chovancové a my přejeme dobrou chuť!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Veganská polévka plná vitamínů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0RqrV

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Veganská polévka plná vitamínů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0RqrV

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

kimlo: je to placená reklama, tedy ok.
Ale hezký recept, dobre to bude

Recept mi pripadá skôr ako reklama na mixéry.

Suroviny:
mrkev, mléko kokosové, tráva citronová, pasta chilli, sůl, koření kari, kurkuma, česnek, vývar zeleninový, semínka dýňová

Přidat fotografie receptu