Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mrkvová polévka s „polovičním kari“

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Dunys

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 345 kJ /
322 kcal
Bílkoviny7,19 g
Tuky8,45 g
Vláknina17,64 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 305 mg
Sůl0,72 g
Sacharidy46,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev a petržel důkladně omyjeme (vyhneme se tak tomu, že bychom je museli škrábat) a nakrájíme je na kostičky.
Zázvor nakrájíme na co nejtenčí plátky.
Kurkumu najemno nastrouháme (pozor, hodně barví).
Všechno smícháme dohromady a posypeme přibližně dvěma špetkami soli. Krok 2: Cibuli nakrájíme na kostičky. Zatím co krájíme, necháme v konvici vařit přibližně 0,75 l vody.
V hrnci dáme na vyšším plameni rozehřát vrstvu olivového oleje a zprudka na něm necháme cibuli zesklovatět. Krok 3: K cibuli do hrnce nasypeme směs zeleniny a ihned vše zalijeme vodou z konvice, tak akorát, aby byla zelenina ponořená.
Zamícháme a počkáme, než voda začne bublat. V tu chvíli snížíme na středně slabý plamen a necháme asi tak 10 minut vařit za občasného míchání. Krok 4: Než sejmeme hrnec z plotny, přidáme koření v množství podle chuti. Avšak pozor na koriandr, aby ostatní koření nepřebil.
Znova promícháme. Krok 5: Tyčovým mixérem rozmixujeme co nejvíce najemno. Vzhledem k tomuto kroku nedoporučuji použít hrnec s nepřilnavým povrchem. Krok 6: Polévka se už dá jíst tak, jak je, ale můžeme dále přidat 1–2 lžíce kokosového mléka na porci.

TIP: Recepty na podzimní polévky

Zveřejněno 15. 11. 2022

Poznámka autora Dunys

„Polovičním kari“ v názvu receptu se myslí, že koření, která jsme použili, jsou tradičně součástí kari směsí koření. Nejsou však všechna a nejsou ani namíchána patřičným postupem, proto poloviční.

Kokosové mléko krásně doplňuje chutě použité zeleniny a koření. Krom toho zjemní pikantnost zázvoru pro ty, kterým by vadila, a trochu polévku homogenizuje.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mrkvová polévka s „polovičním kari“

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yPlBR

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mrkvová polévka s „polovičním kari“

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yPlBR

Marie

Suroviny:
mrkev, zázvor čerstvý, cibule, petržel, kurkuma, sůl, olej olivový, mléko kokosové, kardamom mletý, fenykl, pískavice, koriandr sušený, pepř

Přidat fotografie receptu