Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 541 kJ / 129 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,65 g |
| Tuky | 0,65 g |
| Vláknina | 0,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 25,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vysypeme kuskus do misky, zalijeme horkou vodou z konvice, voda má dosahovat jen cca půl centimetru nad kuskusem, ať pak nemáme přebytek vody. Zakryjeme misku pokličkou a čekáme 8-10minut.
Krok 2: Mezitím nakrájíme libovolné ovoce a oříšky. Oříšky můžeme buď rozemlít nebo nakrájet na malé kousky. Je to bílkovina která nás nasytí, tak si jich tam dáme podle libosti.
Krok 3: Až máme kuskus hotový, přisypeme cukr podle chuti a zamícháme. Přidáme nakrájené ovoce a oříšky a máme hotovo. Možno přidat skořici, nastrouhanou čokoládu nebo rozinky.
Zveřejněno 18. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskus nasladko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W6OGx
Moje poznámka
Kuskus nasladko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W6OGx
Nejnovější recepty
Květákový koláč à la pizza bez mouky (vhodný pro diabetiky)
Přidáno před 3 hodinami
Chléb z červené čočky s tahini (vhodný pro diabetiky)
Přidáno před 4 hodinami
Mrkvový beránek a kakaové slepičky a vajíčka
Přidáno před 21 hodinami
Ovocná tlačenka
Přidáno před 22 hodinami
Kakaové muffiny s borůvkovým tvarohem
Přidáno před 22 hodinami
Palačinky s jahodovou omáčkou
Přidáno před 22 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí ragú s těstovinami
degres58 před 1 minutou
Řezy raffaelo
Moninka9 před 11 minutami
Banánové muffiny s ořechy a čokoládou
evik_svistik před 32 minutami
Drožďová pomazánka s pažitkou
pankovazuzana před 56 minutami
Kokosové řezy se smetanou
veronika_straka před 1 hodinou
Drůbeží játra na cibulce s rýží
Smisek32 před 1 hodinou
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Modraska před 2 hodinami
Karamelový koláč s tvarohem
Kovisova před 2 hodinami
Kapustová polévka se smetanou, bramborem a klobásou
Kovisova před 2 hodinami
Zeleninová polévka s rýží
oligarda před 5 hodinami
Suroviny:
kuskus,
mandle,
cukr moučkový,
ovoce,
skořice mletá,
rozinky,
čokoláda
Komentáře