Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Fitness bublanina

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ivvettaa

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 25 min

60 min (35 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Fitness bublanina

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4 porce

4porce

250 ml 250 ml mléka

2 2 vejce

70 g 70 g hladké mouky

30 g 30 g vanilkového proteinového prášku

30 g 30 g celozrnné špaldové mouky

6 g 6 g prášku do pečiva

250 g 250 g jakéhokoliv ovoce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 847 kJ / 919 kcal
Bílkoviny	62,36 g
Tuky	24,02 g
Vláknina	12,20 g
Cholesterol	533 mg
Sodík	408 mg
Sůl	1,30 g
Sacharidy	107,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Předehřej troubu na 180 °C. Krok 2: V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka. Krok 3: Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

Předehřej troubu na 180 °C.
V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka.
Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

TIP: Jak dát papír na pečení do kulaté formy

Zveřejněno 2. 1. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Fitness nanuk

Fitness nanuk

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tvarohový fitness dezert

Tvarohový fitness dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lubik 80 min

Bublanina

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jitus 40 min

Fitness hamburger

Fitness hamburger

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Fitness recepty 60 min

Fitness mugcake

Fitness mugcake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Fitness lívanečky

Fitness lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Gnocchi se sýrovou omáčkou Videorecept

Gnocchi se sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Ivvettaa 35 min

"Hříbkajda" (hříbková omáčka)

"Hříbkajda" (hříbková omáčka)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivvettaa 40 min

Špagety s kečupovou omáčkou

Špagety s kečupovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivvettaa 35 min

Kuřecí rolky plněné slaninou a nivou

Kuřecí rolky plněné slaninou a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivvettaa 60 min

Panenka plněná sušenými švestkami s gratinovanými bramborami

Panenka plněná sušenými švestkami s gratinovanými bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Výborné sušenky z ovesných vloček

Výborné sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivvettaa 40 min

Moučníky
Řezy s ovocem, bublaniny

Svačina
Běžný den
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení
Snadné recepty
Letní recepty

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Náhodný recept

Jarní salát s balkánským sýrem

Jarní salát s balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lenka Škulinová 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vánoční stromečky

Vánoční stromečky

Přidáno před 1 hodinou

Tvarohové linecké koláčky

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 2 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 4 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 5 hodinami

Roláda Alžírská káva (světlá)

Roláda Alžírská káva (světlá)

Přidáno před 13 hodinami

Ovocný Pavlova dort

Ovocný Pavlova dort

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Hodnocení 111×
Deset nejčastějších otázek a odpovědí na téma bublanina. Jak upéct tu nejlepší bublaninu s ovocem

Video Hodnocení 194×
Vyložit dortovou formu papírem na pečení je snadné a podle názorného videa to zvládne opravdu každý

Přečtěte si

Deset nejčastějších otázek a odpovědí na téma bublanina. Jak upéct tu nejlepší bublaninu s ovocem Hodnocení 111×

Deset nejčastějších otázek a odpovědí na téma bublanina. Jak upéct tu nejlepší bublaninu s ovocem

Bojíte se flambovat? Čím a jak flambovat, aby to bylo bezpečné a vše se podařilo a chutnalo Hodnocení 42×

Bojíte se flambovat? Čím a jak flambovat, aby to bylo bezpečné a vše se podařilo a chutnalo

Flambování je opalování pokrmů pomocí alkoholu: Víte, že flambovat můžete i doma? Hodnocení 2×

Flambování je opalování pokrmů pomocí alkoholu: Víte, že flambovat můžete i doma?

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Elon Musk: Nejbohatší muž planety se cpe každý den koblihami, musí mít sushi a „litry“ kávy z vlastní pražírny

Elon Musk: Nejbohatší muž planety se cpe každý den koblihami, musí mít sushi a „litry“ kávy z vlastní pražírny

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Nejnovější články

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Vynikající išlské dortíčky podle Sandtnerky: Tradiční cukroví jako od babičky voní kakaem, skořicí a rumem

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Papaja5 před 21 minutami

Masové koule v kari omáčce

Masové koule v kari omáčce

ricci před 1 hodinou

Báječná jatýrka na slanině

Báječná jatýrka na slanině

Kava 2 před 1 hodinou

Vepřová plec po Bakoňsku

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 2 hodinami

Jablková buchta s čokoládou

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 15 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Peřinková buchta s pudinkem

Lili. před 16 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

Lili. před 16 hodinami

Výborná vánočka z domácí pekárny Videorecept

Výborná vánočka z domácí pekárny

Eddie122 před 17 hodinami

Francouzské bagety Videorecept

Francouzské bagety

Eddie122 před 17 hodinami

Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu

Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu

Juliekohoutova před 18 hodinami

Suroviny:
mléko, vejce, mouka hladká, proteinový prášek, mouka špaldová celozrnná, prášek do pečiva, ovoce