Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuskus salát s treskou

Příprava kuskusu je rychlá a velmi snadná, stačí mu chvíle ve vroucí vodě. Navíc ho lze připravit na mnoho způsobů. Ochutnejte ho ve směsi s paprikou, fazolovými lusky, rajčaty a treskou ochucenou voňavými provensálskými bylinkami.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

ReceptyodAmalky

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 681 kJ /
402 kcal
Bílkoviny16,40 g
Tuky2,19 g
Vláknina4,68 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 21 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy76,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud použijeme mraženou tresku, včas ji rozmrazíme. Krok 2: Papriku a rajčata nakrájíme na malé kousky. Z rajčat vyjmeme vnitřek. Krok 3: Pokud použijeme mražené lusky, vložíme je do hrnce nebo kovové misky a zalijeme horkou vodou. Krok 4: Tresku osolíme z obou stran a posypeme provensálskými bylinkami a grilovacím kořením. Krok 5: Na pánvi rozehřejeme trochu oleje a vložíme do něj tresku. Krok 6: Poté co se treska chvíli restuje, přidáme na pánev okapané fazolové lusky. Když už je treska skoro hotová, dáme vařit kuskus. Krok 7: Odměříme 1/2 hrnku kuskusu a 1 hrnek uvařené vody. Horkou vodu nalijeme do kastrůlku a necháme lehce povařit se špetkou soli. Potom přidáme kuskus a necháme vařit cca 5 minut. Krok 8: Mezitím co se vaří kuskus, nakrájíme tresku na malé kostičky. Krok 9: Když je kuskus uvařený, smícháme ho s nakrájenou treskou, rajčaty a paprikou a přidáme lusky. Krok 10: Vše promícháme a můžeme servírovat.

TIP: Ryby v kuchyni

Zveřejněno 29. 8. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus salát s treskou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0R8j7

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus salát s treskou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0R8j7

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Pěkná rychlovka :yes:

Suroviny:
kuskus, lusky fazolové mražené, rajče, paprika čerstvá červená, treska, koření grilovací, koření provensálské, olej, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu