Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Bezlepková kuchyně nemusí být vůbec nudná. Pokud se musíte ze zdravotních důvodů vyhýbat lepku, je polévka podle našeho receptu právě pro vás. Jednoduchá, rychlá, sytá a chutná. To vše jsou její přednosti.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 598 kJ / 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,03 g |
| Tuky | 36,26 g |
| Vláknina | 39,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 85,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na kostičky nakrájíme cibuli a česnek. Do hrnce dáme olej a osmahneme do zlatova cibuli. Přidáme česnek, krátce osmahneme a podlijeme vodou.
Krok 2: Přidáme 250g mraženého hrášku a přivedeme k varu. Přidáme sůl, kajenský pepř, kari, kurkumu a na malé kostičky nakrájenou bramboru. Vaříme 15 minut.
Krok 3: Odstavíme z plotny a rozmixujeme. Vrátíme zpět na plotnu, přivedeme k varu a přidáme ještě 200g hrášku. Povaříme ještě 5 minut. Vypneme a přidáme citronovou šťávu a přisolíme pokud je třeba.
Zveřejněno 28. 9. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Moje poznámka
Bezlepkový hráškový krém bez smetany
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yPwER
Nejnovější recepty
Škvarková pomazánka s houbičkami
Přidáno před 4 hodinami
Banánové muffiny s čokoládou a skořicí
Přidáno před 5 hodinami
Sváteční pomazánka z nivy
Přidáno před 6 hodinami
Honzovy buchty jako peříčko
Přidáno před 8 hodinami
Uzená polévka s fazolemi a zeleninou
Přidáno před 8 hodinami
Kokosové kuličky s ananasem
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Medová srdíčka
FikAja před 1 hodinou
Květáková fritáta
Wikki před 4 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Glabsi před 5 hodinami
Vepřové plátky se staročeskou rýží
habis před 6 hodinami
Kuskusový salát s balkánským sýrem
rybarka007 před 7 hodinami
Dýňová omáčka a bramborovo-květákové krokety
Anna23 před 9 hodinami
Pórková polévka s česnekem
Simona Skolakova před 10 hodinami
Hlávkové zelí, mleté kuličky a brambory v jednom pekáčku
kimlo před 14 hodinami
Hovězí v ananasové omáčce
Milana2 10. 12. 2024 22:38
Ovesné kuličky se sušeným ovocem
kucharka-snu 10. 12. 2024 20:00
Suroviny:
hrášek mražený,
voda,
brambory,
cibule,
česnek,
olej sezamový,
olej olivový extra virgin,
sůl,
pepř cayenský,
koření kari,
kurkuma,
citron,
libeček
Komentáře