Plněný kuřecí závitek s česnekovo pepřovou omáčkou a kuskusem
Máte doma kuřecí maso a přemýšlíte, co z něj připravit? Řízky nebo steaky jsou sice sázkou na jistotu, nikoho už ale nijak nepřekvapí. Zkuste kuřecí prsa proto naplnit lahodou směsí a udělejte z nich famózní šťavnaté závitky.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 775 kJ / 1 141 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 185,86 g |
| Tuky | 39,87 g |
| Vláknina | 2,46 g |
| Cholesterol | 538 mg |
| Sodík | 1,39 g |
| Sůl | 3,36 g |
| Sacharidy | 8,51 g |
Postup přípravy
Kuřecí prsa očistíme a rozřízneme na větší plát, který přes fólii naklepeme.
Plát okořeníme solí, pepřem a sušeným česnekem. Poklademe šunkou a tenkými plátky rajčat. Opatrně zabalíme do fólie, utáhneme a dáme na hodinu do mrazáku nebo uvážeme provázkem. Krok 2: Na rozpálenou pánev stříkneme trochu oleje a závitky orestujeme ze všech stran. Orestované závitky zabalíme do alobalu, dáme do zapékací mísy, lehce podlijeme a pečeme ve vyhřáté troubě na 170 °C cca 20-25 minut. Krok 3: Omáčka:
Nožem si opatrně promačkáme zelený pepř a pár kuliček pokrájíme. Na pánvi nebo v menším rendlíku orestujeme chilli, česnek s pepřem a necháme provonět. Krok 4: Zalijeme smetanou, lehce osolíme, přidáme bazalku a na mírném plameni necháme probublávat cca 5 minut.
Zveřejněno 12. 12. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Plněný kuřecí závitek s česnekovo pepřovou omáčkou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6zv8
Moje poznámka
Plněný kuřecí závitek s česnekovo pepřovou omáčkou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6zv8
Nejnovější recepty
Domácí bylinkové tagliatelle
Přidáno před 6 hodinami
Turecká vejce
Přidáno před 11 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 22 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno 4. 4. 2025 14:04
Segedín z trouby
Přidáno 4. 4. 2025 11:18
Měkké banánové sušenky
Přidáno 4. 4. 2025 09:42
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Luxusní a rychlý makovník
MirkaTioka před 17 minutami
Tacos s mletým masem
Nelinka2013 před 1 hodinou
Znojemská omáčka s vepřovým masem
KuchtaBuchta před 1 hodinou
Bábovka Ing. Petr
Tystynka před 1 hodinou
Pečené brambory se smaženou cibulí a sýrem
Tystynka před 1 hodinou
Pečený losos v alobalu
vanilj před 2 hodinami
Houskové knedlíky
Efka17 před 3 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
AnnaGrabmylerova před 4 hodinami
Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným
Kava 2 před 4 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
šunka dušená,
rajče,
sůl,
pepř,
česnek sušený,
olej,
pepř zelený sterilovaný,
olej olivový,
smetana ke šlehání,
sůl
Komentáře