Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pro nejmenší - brokolicová rýže

Name: Pro nejmenší - brokolicová rýže
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2-3
Ingredients: 300 g brokolice; 100 g jiné zeleniny; 1/2 sáčku rýže; kousek fenyklu; 1 lžička panenského olivového oleje

Hodnocení receptu je 4,3 (3×)

Lendiiik

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Porce: 2-3

300 g 300 g brokolice

100 g 100 g jiné zeleniny

1/2 sáčku 1/2 sáčku rýže

kousek kousek fenyklu

1 lžička 1 lžička panenského olivového oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 594 kJ / 381 kcal
Bílkoviny	18,58 g
Tuky	1,54 g
Vláknina	16,39 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	114 mg
Sůl	0,22 g
Sacharidy	65,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše nakrájené nadrobno, dáme do hrnce (nebo papiňáku) a uvaříme do změknutí. Krok 2: Slejeme přebytečnou vodu (nějakou necháme, dle požadavku hustoty) a rozmačkáme nebo rozmixujeme na pyré.

Vše nakrájené nadrobno, dáme do hrnce (nebo papiňáku) a uvaříme do změknutí.
Slejeme přebytečnou vodu (nějakou necháme, dle požadavku hustoty) a rozmačkáme nebo rozmixujeme na pyré.

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 8. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pro nejmenší - brokolicová rýže

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Roqz

Brokolicový prejt - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Johanka128

Králík s brokolicovou omáčkou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128

Mangoldovo-brokolicová omáčka - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Cuketovo-brokolicová polévka - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Brokolicová polévka nejen pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

strakule 60 min

Rýže s banánem pro nejmenší.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Betina

Zobrazit více

Drobenka na koláč Videorecept

Drobenka na koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lendiiik 15 min

Nádivka do kuřete Videorecept

Nádivka do kuřete

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lendiiik 70 min

Zavářka (drobení) do polévky Videorecept

Zavářka (drobení) do polévky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lendiiik 30 min

Kuřecí polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

Lendiiik 90 min

Babiččina bramboračka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lendiiik 50 min

Nádivka z cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lendiiik 60 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Pro děti

Brokolice
Zelenina
Recepty pro děti
Vaření
Oběd
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Levné recepty

Moje poznámka

Pro nejmenší - brokolicová rýže

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Roqz

Náhodný recept

Salát z nových brambor a nakládaných hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vaječné dortíky

Přidáno před 2 hodinami

Živáňský vepřový závitek z kýty

Přidáno před 3 hodinami

Kuřecí prsa se zeleninou z pánve

Přidáno před 3 hodinami

Vepřová pečeně s okurkou a klobásou

Přidáno před 3 hodinami

Čokoládová zmrzlina s ledovými kaštany

Přidáno před 3 hodinami

Bábovka se svařeným vínem

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Lendiiik 30. 8. 2009 22:11

ten oliv. olej jsem koukám nenapsala u žádného receptu pro mrňouse i když většinou dám kapku skoro do všeho

fenykl ani tak nedávám kvůli chuti, ten trošek tam není znát nebo alespoň já ho tam nepocítila, ale kvůli tomu, že nás teď zase nějak trápí pr..ky, tak aby nás nebolelo bříško