Jednoduché závitky s rukolovým salátem

Name: Jednoduché závitky s rukolovým salátem
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 2 klobásy; 6 plátků sýra; 6 plátků šunky; hladká mouka; 1 vejce; strouhanka; olej na smažení; Salát:; 1 balení rukoly; 1 citron; 1 lžíce olivového oleje; cukr (podle chuti)

Ideální způsob, jak z obyčejných surovin vykouzlit lahůdku. Smažené sýrovo-šunkové závitky doplňte rukolou, která sice vypadá jako plevel, ale je elixírem zdraví.

Hodnocení receptu je 4,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 15 min

50 min (35 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 876 kJ / 448 kcal
Bílkoviny	37,27 g
Tuky	24,36 g
Vláknina	8,31 g
Cholesterol	347 mg
Sodík	1,18 g
Sůl	2,61 g
Sacharidy	15,87 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Klobásy rozkrojíme na dlouhé plátky, z každé klobásy budou 3 plátky. Krok 2: Sýr a šunku použijeme hranaté, obdélníkové. Každý proužek klobásy obalíme sýrem a šunkou. Krok 3: Závitky obalíme v trojobalu, tj. v mouce, našlehaném vejci a nakonec ve strouhance. Usmažíme na pánvi na oleji. Krok 4: Rukolu opláchneme a necháme na sítku okapat.
Citron vymačkáme, smícháme s cukrem, přidáme trošku olivového oleje a promícháme.

Klobásy rozkrojíme na dlouhé plátky, z každé klobásy budou 3 plátky.
Sýr a šunku použijeme hranaté, obdélníkové. Každý proužek klobásy obalíme sýrem a šunkou.
Závitky obalíme v trojobalu, tj. v mouce, našlehaném vejci a nakonec ve strouhance. Usmažíme na pánvi na oleji.
Jak se dělá trojobal
Rukolu opláchneme a necháme na sítku okapat.
Citron vymačkáme, smícháme s cukrem, přidáme trošku olivového oleje a promícháme.

TIP: Rukola na talíři

Zveřejněno 4. 3. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jednoduché závitky s rukolovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkmjW

Zelné smažené závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Vietnamské závitky podle Majkla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Majklngu 37 min

Zelné závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

emmily6

Závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jirina.

Rumpsteak s rukolovým salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pajulak 35 min

Hovězí závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

bubak03 95 min

Zobrazit více

Linecké

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Pomazánka z balkánského sýra a zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 28 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 110 min

Linecké košíčky s vanilkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,1

RubyRom 45 min

Babiččiny smažené bavorské vdolečky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 105 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 65 min

Zobrazit více

Ostatní

Večeře
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Bylinky
Zelenina
Smažení

Moje poznámka

Jednoduché závitky s rukolovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkmjW

Náhodný recept

Pohanka se špenátem a hlívou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kořeněné cukroví

Přidáno před 12 minutami

Vánoční stromečky

Přidáno před 2 hodinami

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 3 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 5 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 6 hodinami

Roláda Alžírská káva (světlá)

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Hodnocení 7×
7 skvělých jídel, do kterých se dobře hodí rukola. Nenáročná zelenina má výbornou chuť a široké využití

Hodnocení 55×
Trojobal na obalování řízků: Geniálně jednoduchá klasika je svou chutí nepřekonatelná

Přečtěte si

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Elon Musk: Nejbohatší muž planety se cpe každý den koblihami, musí mít sushi a „litry“ kávy z vlastní pražírny

Vynikající išlské dortíčky podle Sandtnerky: Tradiční cukroví jako od babičky voní kakaem, skořicí a rumem

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

20 tipů na výtečné jednohubky: Máme pro vás inspiraci na silvestrovské pohoštění

Jednoduchý irský chléb kypřený sodou zvládnou i úplní začátečníci Hodnocení 10×

Jednoduchý irský chléb kypřený sodou zvládnou i úplní začátečníci

7 skvělých jídel, do kterých se dobře hodí rukola. Nenáročná zelenina má výbornou chuť a široké využití Hodnocení 7×

7 skvělých jídel, do kterých se dobře hodí rukola. Nenáročná zelenina má výbornou chuť a široké využití

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Papaja5 před 53 minutami

Masové koule v kari omáčce

ricci před 1 hodinou

Báječná jatýrka na slanině

Kava 2 před 1 hodinou

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 3 hodinami

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 16 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Juliekohoutova před 18 hodinami

Suroviny:
klobása, sýr, šunka, mouka hladká, vejce, strouhanka, olej, rukola, citron, olej olivový, cukr

Jednoduché závitky s rukolovým salátem

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Hodnocení 7× 7 skvělých jídel, do kterých se dobře hodí rukola. Nenáročná zelenina má výbornou chuť a široké využití

Hodnocení 55× Trojobal na obalování řízků: Geniálně jednoduchá klasika je svou chutí nepřekonatelná

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Hodnocení 7×
7 skvělých jídel, do kterých se dobře hodí rukola. Nenáročná zelenina má výbornou chuť a široké využití

Hodnocení 55×
Trojobal na obalování řízků: Geniálně jednoduchá klasika je svou chutí nepřekonatelná