Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Těstoviny se zelenou omáčkou s masem i bez

Nechte se unést chutí Itálie touto omáčkou. Buďte kreativní a vyberte si variantu s kousky lahodného masa, nebo si pochutnejte na podobě vegetariánské. Svěží a aromatická omáčka se skládá z čerstvé zeleniny a plnotučného sýra, které se krásně propojí s jemností těstovin.

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Náročný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 15 min

20 min (5 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Těstoviny se zelenou omáčkou s masem i bez
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 362 kJ /
1 282 kcal
Bílkoviny38,49 g
Tuky45,46 g
Vláknina21,64 g
Cholesterol 62 mg
Sodík 1,25 g
Sůl3,30 g
Sacharidy171,23 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zvolené těstoviny uvaříme na skus podle návodu na obalu. Do vroucí vody můžeme přidat lžíci polévkové směsi a již nesolit. Dáme 2 naběračky vody z vaření stranou a scezené těstoviny necháme na cedníku okapat. Krok 2: Zatímco se těstoviny vaří, opláchneme a odstředíme nebo osušíme listy špenátu a poté je natrháme na menší kousky. Na rozehřáté pánvi na oleji orestujeme cibuli jen do světlé barvy. Krok 3: Přidáme nasekaný česnek a brokolici, přidáme cuketu (pár koleček necháme na závěr). Osolíme, opepříme a za stálého míchání restujeme do změknutí, podlijeme trochou vody z těstovin, přidáme špenát a restujeme jen co zavadne. Krok 4: Přilijeme smetanu, rozmixujeme dohladka a odstavíme. Vmícháme zcezené těstoviny a dle potřeby můžeme podlít troškou vody z jejich vaření. Na pánvičce na kousku přepuštěného másla restujeme odložená kolečka cukety cca 2-3 minuty. Krok 5: Podáváme samotné posypané strouhaným parmezánem, s pečeným kuřecím masem nebo pošírovaným vejcem.

Zveřejněno 14. 3. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Jednoduše uděláme pošírované (zastřené) vejce v mvt : do skleněné nebo porcelánové misky nalijeme do poloviny vřelou vodu (z varné konvice), přidáme lžičku octa a rozklepneme vejce. Zakryjeme talířkem a vložíme do mvt na 800 W / 35-40 sec. podle velikosti vejce. Vyndáme z mvt, vejce vyndáme opatrně z vody ( např. dírkovanou naběračkou na knedlíky nebo obracečkou), vložíme ihned do talíře na připravené těstoviny a podáváme.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Těstoviny se zelenou omáčkou s masem i bez

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ADMJ9

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Těstoviny se zelenou omáčkou s masem i bez

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ADMJ9

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova Marie Svarcova 17. 3. 2024 07:28
Moanka: :-) Ono to je sice takové nefotogenické nebo to spíš já neumím hezky nafotit ale ve skutečnosti to vypadá mnohem lépe a je to moc dobré. Zužitkovat můžeš i jiné listy podle chuti . :-K Užijte si spolu hezkou neděli :-K

Moanka Moanka 17. 3. 2024 06:55
To zní moc chutně… <3 Hmmmm… :-8

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
těstoviny, špenát baby, brokolice, cuketa, cibule, česnek, olej olivový, ghee, sůl, pepř mletý, koření polévkové, smetana, parmazán

Přidat fotografie receptu