Rychlá granola z pánve

Name: Rychlá granola z pánve
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 banán; 1 hrnek ovesných vloček; 2 lžíce sušeného kokosu; 1 hrst nasekaných ořechů; sirup (nebo med); skořice; 1 špetka soli

Domácí granolu z pánve si můžeme připravit čerstvě na snídani. Ke směsi vloček a ořechů přidáme rozmačkaný banán, který celou směs dokonale osladí. Dokřupava opečená granola nám dochutí třeba bílý jogurt nebo tvaroh.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 banán

1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček

2 lžíce 2 lžíce sušeného kokosu

1 hrst 1 hrst nasekaných ořechů

sirup (nebo med)

skořice

1 špetka 1 špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 492 kJ / 1 313 kcal
Bílkoviny	35,88 g
Tuky	37,67 g
Vláknina	33,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	419 mg
Sůl	1,03 g
Sacharidy	191,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi. Krok 2: K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat. Krok 3: Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi.
K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat.
Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Zveřejněno 12. 6. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Prokládaná granola

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 5 min

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Zobrazit více

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 55 min

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 35 min

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 100 min

Buchtičky s krémem Videorecept

Buchtičky s krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 80 min

Krémová pórková polévka Videorecept

Krémová pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

toprecepty.cz 45 min

Čočková polévka Videorecept

Čočková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz 50 min

Zobrazit více

Ostatní

Snídaně
Svačina
Exotické ovoce
Ořechy
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Náhodný recept

Lilkovo-kuřecí kari s kokosovým mlékem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Ovesná kaše s kávou, mandlemi a banánem

Přidáno před 19 hodinami

Krkonošské kyselo podle Romana Pauluse

Přidáno před 23 hodinami

Srdíčka pro maminku

Přidáno 26. 1. 2025 16:03

Valentýnské menu

Přidáno 26. 1. 2025 15:55

Tartaletky s jahodovou čokoládou

Přidáno 26. 1. 2025 15:44

Tousty ve tvaru srdce

Přidáno 26. 1. 2025 15:39

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 47×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Hodnocení 10×
Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

Přečtěte si

Škvarkové pagáče: Slané koláče připravované i o masopustu jsou vláčné, krásně křupou díky škvarkům a úžasně voní

Zlata Adamovská přiznává, že vaření nevyhledává: Králíka podle maminčina receptu ale připravuji ráda, říká herečka

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 47×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 47×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Domácí tlačenku připravíte v tlačenkovém sáčku i v krabici od mléka: S cibulí, octem a chlebem je to lahůdka

Ovarová polévka podle ČSN: Chutná jako na zabijačce, úžasně voní majoránkou a díky kroupám parádně zasytí

Jednoduché cottage buchty bez droždí a kynutí: Jsou hotové za chvilku a chutnají báječně s povidly i tvarohem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Staročeské vepřové kostky na zázvoru a cibuli

Josef14 před 2 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Honzik z Budejovic před 6 hodinami

Vepřové výpečky II Videorecept

Vepřové výpečky II

stefi.f47 před 6 hodinami

Kuřecí prsa Kung pao s mandlemi

Coffee.j před 8 hodinami

Koňakové řezy Videorecept

Koňakové řezy

Simon1s před 8 hodinami

Párty válečky z mletého masa v listovém těstě

Sahula před 9 hodinami

Hraběnčiny francouzské brambory Videorecept

Hraběnčiny francouzské brambory

AndreaAbb před 11 hodinami

České buchty Videorecept

České buchty

Theodora před 12 hodinami

Marinované kuřecí řízečky

Zezik před 13 hodinami

Houbák

Uke12 před 14 hodinami

Suroviny:
banán, vločky ovesné, kokos, ořechy, sirup, skořice, sůl

Rychlá granola z pánve

Suroviny pro 1 dávka

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 47× Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Hodnocení 10× Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Video Hodnocení 47×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Hodnocení 10×
Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?