Orientální lilek s cizrnou a kokosovým mlékem
Když je horké léto a je chuť na lehký oběd, hodí se přesně takový rychlý, výživný pokrm, na který upotřebíte i úrodu ze zahrádky. Zeleninová směs je inspirována arabskými chutěmi a najdeme v ní třeba lilek, rajčátka, a také cizrnu.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 153 kJ / 992 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 15,85 g |
Tuky | 62,27 g |
Vláknina | 77,52 g |
Cholesterol | 78 mg |
Sodík | 878 mg |
Sůl | 2,90 g |
Sacharidy | 55,36 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 12. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Orientální lilek s cizrnou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5z7R
Moje poznámka
Orientální lilek s cizrnou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5z7R
Nejnovější recepty
Kakaové muffiny s čokoládou Margot
Přidáno před 12 hodinami
Pomazánka s paprikovým salámem
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové mleté placičky à la svíčková
Přidáno před 12 hodinami
Bramborové placky plněné prejtem
Přidáno před 12 hodinami
Špaldové loupáky s mákem
Přidáno před 12 hodinami
Mrkvová pomazánka s vajíčky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Pizza fritta aneb Smažená pizza vznikla z nouze, dnes může být delikatesou: Italskou verzi langošů si určitě zamilujete
Jak správně skladovat cibuli, aby nehnila, neklíčila a neztrácela chuť? Stačí použít trik s papírovým sáčkem
Guláš pro vídeňské kočí: Fiaker guláš obsahuje kromě masa i klobásku, vajíčko a kyselou okurku, nejlepší je s knedlíkem
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvoubarevná majonézová bábovka
Ala787 před 41 minutami
Nebeské mraky s karamelovým krémem
Lucie1001 před 10 hodinami
Rychlá bábovka šlehačková
Zsuzsu1 před 12 hodinami
Krkovička z trouby
viki85 před 12 hodinami
Margotková buchta
Stepanka.M. před 13 hodinami
Guláš z hovězího ...
PaveL2002 před 14 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
walnut před 15 hodinami
Rafaello řezy
Petulice před 15 hodinami
Koláč Rafaelo
Petulice před 15 hodinami
Kuřecí řízky v sýrovém těstíčku
Velkymlsoun před 17 hodinami
Suroviny:
lilek,
sůl,
ghee,
cibule,
česnek,
zázvor čerstvý,
chilli paprika čerstvá,
rajče cherry,
špenátové listy,
koření kari,
vývar kuřecí,
mléko kokosové,
cizrna sterilovaná,
pepř mletý,
koriandr čerstvý
Komentáře (2)