Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Připravte k večeři jednoduchý salát s bulgurem, rajčaty a masem z tuňáka. Příprava je velice jednoduchá, zvládne ji i malý školák. Na závěr můžete zvýšit výživovou hodnotu jídla natvrdo vařenými vejci.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 381 kJ / 1 047 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,16 g |
| Tuky | 63,52 g |
| Vláknina | 3,20 g |
| Cholesterol | 778 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,35 g |
| Sacharidy | 26,07 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Nejnovější recepty
Grinchův elixír
Přidáno před 3 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 6 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 7 hodinami
Salát Emerald
Přidáno před 9 hodinami
Kuličky kumquat
Přidáno před 9 hodinami
Rychlá polévka s mrkví, hráškem a strouháním
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstovinový salát Vltavín
Jan Nemec před 20 minutami
Nejlepší marokánky
Petruse2503 před 38 minutami
Nejlepší vaječný koňak
jana.r před 42 minutami
Banánky ze strojku
Vilik před 56 minutami
Svíčková na smetaně
Sirael před 1 hodinou
Konfitovaná hovězí líčka
JanSmola před 1 hodinou
Linecké smajlíky
Evculina84 před 1 hodinou
Liduščin vaječný koňak
Evculina84 před 2 hodinami
Kuře na paprice se smetanou
_martakrizk8_ před 3 hodinami
Pravý vepřový guláš
michaelatomastikova999 před 3 hodinami
Suroviny:
bulgur,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče,
sýr mozzarella,
vejce,
pepř mletý
Komentáře (1)
U tebe by mi chutnalo…