Špenátové lívance s jablky
Pokud si rádi zpříjemníte ráno dobrými lívanci, vyzkoušejte i tuto zdravější variantu. Lívance z pohankové a celozrnné mouky ochutíte javorovým sirupem a špenátem. Díky sněhu jsou krásně nadýchané, jablka zase dodají vláčnost.
Suroviny pro 5 porcí
5 porcí
Nutriční hodnoty
| Energie | 7 865 kJ / 1 880 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,99 g |
| Tuky | 31,05 g |
| Vláknina | 36,30 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 463 mg |
| Sůl | 1,64 g |
| Sacharidy | 316,96 g |
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Špenátové lívance s jablky
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší
Přidáno před 4 hodinami
Švestkový koláč z jogurtového těsta
Přidáno před 5 hodinami
Proužkovaná střecha
Přidáno před 6 hodinami
Hořčicové řízky z krkovice a můj bramborový salát
Přidáno před 8 hodinami
Koláč ze špaldové mouky s kompotovaným ovocem a mandlemi
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Vepřové nudličky na hořčici
MiraBar uvařila před 1 hodinou
Srbské rizoto z vepřové plece
The36001 uvařila před 1 hodinou
Máslové makovky
Veronika.Hrozna uvařila před 1 hodinou
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
Deny55 uvařil před 2 hodinami
Vepřové maso na paprikách a pórku
babice uvařila před 2 hodinami
Bramborové vějířky s česnekem a slaninkou
rybarka007 uvařila před 2 hodinami
Burek
radekfiala uvařila před 2 hodinami
Dýňová polévka
8181bartova uvařil před 3 hodinami
Čokoládová poleva z kakaa
Ludmila B uvařila před 3 hodinami
Vepřové na paprice
RabaRoman uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Další recepty
Suroviny: kypřící prášek, mouka celozrnná, mouka pohanková, vejce, špenát, sirup javorový, mléko, skořice, semínka chia, vanilka, citron, jablko, ghee
Špenátové lívance s jablky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W68Vx
0 názorů