Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Dýňové brownies
Brownies je americká pochoutka s výraznou čokoládovou chutí. Tato verze je navíc bezlepková a oslazená pouze datlemi, sirupem nebo medem. Přidáme i vařenou dýni, která dodá moučníku zajímavou chuť.
Suroviny pro 12 porcí
12porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 528 kJ / 1 560 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,40 g |
| Tuky | 15,40 g |
| Vláknina | 47,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 298,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z dýně vydlabeme semínka, uvaříme ji a po zchladnutí rozmixujeme spolu s vypeckovanými datlemi, které by měly být měkké. Můžeme je namočit den předem, ale stačí je zalít horkou vodou a nechat alespoň 10 minut máčet.
Krok 2: Vzniklé těsto přendáme do misky, kde ho vymícháme spolu s rýžovou a ovesnou moukou, s kakaem a sladidlem.
Krok 3: Zapékací misku vymažeme kokosovým nebo jiným rostlinným olejem. Troubu včas rozpálíme na 180 °C.
Krok 4: Připravené těsto nalijeme do zapékací mísy. Posypeme ho oblíbenými oříšky a pečeme přibližně 15 minut. Moučník hlídáme, a nenecháváme ho v troubě zbytečně dlouho, aby nebyl příliš suchý.
Krok 5: Brownies necháme vychladnout a potom se můžeme pustit do krájení. Pro ještě lepší chuť můžeme brownies polít čokoládou a posypat praženými arašídy.
Zveřejněno 1. 10. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZErr
Moje poznámka
Dýňové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZErr
Nejnovější recepty
Kořeněné cukroví
Přidáno před 2 minutami
Vánoční stromečky
Přidáno před 2 hodinami
Tvarohové linecké koláčky
Přidáno před 3 hodinami
Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.
Přidáno před 5 hodinami
Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem
Přidáno před 5 hodinami
Roláda Alžírská káva (světlá)
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy
Papaja5 před 45 minutami
Masové koule v kari omáčce
ricci před 1 hodinou
Báječná jatýrka na slanině
Kava 2 před 1 hodinou
Vepřová plec po Bakoňsku
mamina58 před 3 hodinami
Jablková buchta s čokoládou
Noumik před 16 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
Lili. před 17 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Lili. před 17 hodinami
Výborná vánočka z domácí pekárny
Eddie122 před 17 hodinami
Francouzské bagety
Eddie122 před 17 hodinami
Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu
Juliekohoutova před 18 hodinami
Suroviny:
dýně hokkaido,
datle,
mouka rýžová,
mouka ovesná,
kakao holandské,
sirup javorový,
olej kokosový,
ořechy,
čokoláda,
arašídy
Komentáře