Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Luštěninová pomazánka
Luštěniny by měly být do našeho jídelníčku zařazovány s jakousi pravidelností. Vyřešit to tak může snadná a lahodná pomazánka z červené čočky a fazolí, koření a tahini pasty. Na čerstvé bagetce s bylinkami bude skvělá.
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji osmahneme nadrobno pokrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou mrkev.
Krok 2: Chvíli restujeme a pak přidáme kurkumu, drcený česnek, kmín, podle chuti chilli koření, propláchnutou čočku a vše zalijeme vodou.
Krok 3: Čočku přivedeme k varu a vaříme asi 15 minut, dokud se nerozvaří na kaši. Pak přidáme sůl, slité a propláchnuté fazole a tahini pastu.
Krok 4: Vše rozmixujeme a necháme vychladit. Pomazánku natřeme na plátky bagety a ozdobíme čerstvými bylinkami.
Zveřejněno 21. 11. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Luštěninová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNMEz
Moje poznámka
Luštěninová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNMEz
Nejnovější recepty
Těstovinový salát s lososem a olivami
Přidáno před 2 hodinami
Bábovičky z dětské krupičky
Přidáno před 3 hodinami
Placičky ze salátu s vejcem
Přidáno před 3 hodinami
Jarní bramborový salát s ředkvičkami a koprem
Přidáno před 5 hodinami
Polský mazurek
Přidáno před 5 hodinami
Pomazánka z medvědího česneku
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohová pomazánka se šunkou a vejci
adelaku před 35 minutami
Hovězí po burgundsku - Boeuf Bourguignonne podle Julii Child
Zuzkamo před 2 hodinami
Čočková polévka z červené čočky trochu jinak
Bubik001 před 2 hodinami
Jablkový perník
vera64 před 2 hodinami
Nakládané ředkvičky
Capri1412 před 2 hodinami
Pečené vepřové koleno
Kveta58 před 2 hodinami
Rychlá buchta s tvarohem a povidly - chuť jako hanácké koláče
VeraPra před 2 hodinami
Banánové vafle
PetrZappa před 3 hodinami
Kaše z ovesných vloček
PetrZappa před 3 hodinami
Suroviny:
olej,
cibule,
mrkev,
kurkuma,
česnek,
kmín drcený,
koření chilli,
čočka červená,
sůl,
fazole červené sterilované,
tahini,
bageta,
bylinky
Komentáře (1)