Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Tropický chia pudink
Během zimních měsíců máme možnost i u nás sehnat exotické ovoce. Z takové sladké papáji pak můžeme za doprovodu banánu a citrusů připravit lahodný pohár. Ovocné pyré doplní jogurt s chia semínky a kombinace těchto chutí nás opravdu zanese na exotickou pláž.
Postup přípravy
Krok 1: Nejdříve smícháme jogurty s medem a chia semínky. Necháme je nabobtnat a mezitím očistíme a připravíme ovoce.
Krok 2: Papáju rozkrojíme, lžící odstraníme semínka a odkrojíme slupku.
Krok 3: Asi 1/4 plodu necháme na ozdobu, zbytek nakrájíme na kostky a vložíme do mixéru. Přidáme banán, šťávu z pomeranče a limetky a rozmixujeme. Sladit nemusíme, ovoce je dost sladké.
Krok 4: Do misek nebo skleniček dáváme nejdříve 2 lžíce ovocného pyré, pak do 2/3 naplníme připraveným jogurtem a doplníme pyré. Navrch poklademe na kousky nakrájenou papáju a posypeme strouhaným kokosem. Necháme vychladit.
Zveřejněno 7. 1. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tropický chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wVGo
Moje poznámka
Tropický chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wVGo
Nejnovější recepty
Sýrové lahůdkové chlebíčky
Přidáno před 4 hodinami
Drobné křehké slané pečivo s droždím
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí játra s anglickou slaninou na špízu
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí paličky v jogurtu s domácími hranolky
Přidáno před 22 hodinami
Brokolicová pomazánka s cottagem (i pro diabetiky)
Přidáno před 22 hodinami
Krémová květákovo-mrkvová polévka s vejcem (pro diabetiky)
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jelítková polévka
Kajkajak před 35 minutami
Hrstková polévka
TondaJ před 1 hodinou
Ševcovský mls II.
phnevsa před 3 hodinami
Bramborové knedlíky s rohlíkem
Mizera před 3 hodinami
Arašídová bábovka
Denade před 4 hodinami
Hovězí roštěná podle prababičky Anežky
Diesel před 6 hodinami
Kuřecí stehenní řízky pečené na hořčici
Hanes před 8 hodinami
Fazolové lusky jako příloha k masu
Hanes před 8 hodinami
Lískooříškové sušenky I
MartinkaM před 14 hodinami
Pomerančové crinkles sušenky
MartinkaM před 14 hodinami
Suroviny:
jogurt bílý,
med,
semínka chia,
papája,
banán,
pomeranče,
limetka,
kokos
Komentáře (1)