Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Tvarohová rybičková pomazánka

Tvarohová pomazánka se sardinkami je rychlá svačina či večeře. Stačí jen vše smíchat. Jednodušší recept už snad ani být nemůže. Pomazánka plná bílkovin a navíc další krůček k tomu, jak do jídelníčku zařadit více ryb.

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

coco-choc coco-choc

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Tvarohová rybičková pomazánka, namažte na dobrý chléb
namažte na dobrý chléb
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 745 kJ /
656 kcal
Bílkoviny47,70 g
Tuky45,22 g
Vláknina0,20 g
Cholesterol 614 mg
Sodík 380 mg
Sůl0,80 g
Sacharidy14,46 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hrnci ve vroucí vodě vaříme vejce 9 minut. Necháme je vychladnout a poté je oloupeme a nastrouháme. Krok 2: Ze sardinek vyndáme páteř a zbylé kosti. Rybičky pokrájíme najemno. Cibulku nasekáme. Krok 3: V misce smícháme sardinky, cibulku, vajíčka a změklé máslo. Krok 4: Přidáme tvaroh, jogurt, hořčici. Osolíme a popřípadě dochutíme citronem. Krok 5: Vše spojíme v hladkou pomazánku.

TIP: Nejlepší rybí pomazánky

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 10. 2009

Poznámka autorky coco-choc

Měla jsem ještě zbytek pažitkového tvarohu, tak jsem ho také přidala do pomazánky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (74× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tvarohová rybičková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q7R2

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tvarohová rybičková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q7R2

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Tonja 21. 6. 2024 08:49
Pomazánka je dobrá, jen postup jsem si předělal. Nejprve zpracuji v míse tvaroh, jogurt, hořčici a změklé máslo do kompaktní hmoty, ta je téměř našlehaná. Přidám sardinky a vidličkou je rozdrtím. Pak přistrouhám vařená vejce, přisypu nasekanou cibulku, osolím, opepřím (navíc oproti receptu) a cvrknu trochu citronové šťávy. Dobře promíchám a dám odležet. Na druhý den je pomazánka ještě lepší.

honza 14. 5. 2010 16:01
:-D :-))

Jana Pá 17. 10. 2009 09:54
Náhodou dobrá svačinka-nebo večeře:-p znám a dělám podobně, jen ti kostičky rozmačkám také;-):yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
rybičková pomazánka s tvarohem, rybi pomazanka s tvarohem, tvarohová pomázánka, rybí pomazánka z tvarohu, tvarohová pomazanka s rybičkami, rybičková pomazánka, nejlepší rybičková pomazánka, rybi pomazanka tvaroh, tvarohová pomazánka ze sardinek, rybí pomazánka ze sardinek a tvarohu, rybí pomazánka z tvarohem, rybičková pomazánka s vajíčkem, rybí pomazánka s vajíčkem, pomazanka z tvarohu, rybičková pomazánka recept, tvarohova pomazanka z rybicek, rybyčková pomazánka s tvarohem, rybičková pomazánka s jogurtem, nejlepší tvarohová pomazánka, tvarohová pomazánka s rybičkama

Suroviny:
tvaroh ve vaničce, jogurt bílý, sardinky, cibulka jarní, máslo, vejce, hořčice plnotučná, sůl, citron

Přidat fotografie receptu