Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Provensálský květák s jogurtovým přelivem

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

blikni blikni

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Provensálský květák s jogurtovým přelivem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 3

3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 329 kJ /
318 kcal
Bílkoviny23,80 g
Tuky19,04 g
Vláknina4,90 g
Cholesterol 648 mg
Sodík 256 mg
Sůl0,53 g
Sacharidy12,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák rozebereme na růžičky, uvaříme v osolené vodě do poloměkka. Krok 2: Pak ho vyjmeme z hrnce, lehce pokrájíme na menší kousky, přidáme veškerou zeleninu, cibuli nakrájenou na půlměsíčky, 3 stroužky česneku nadrobno nakrájené, tofu, osolíme, opepříme, bohatě posypeme provensálským kořením a lněným semínkem a vše dáme do vymazané zapékací mísy. Krok 3: Zalejeme vejci rozmíchanými se solí a provensálským kořením a dáme zapéct. Krok 4: Před koncem posypeme sýrem a necháme roztavit. Podáváme s jogurtovým přelivem. Krok 5: Jogurtový přeliv: Bílý jogurt rozmícháme se zbylým česnekem, posolíme, přidáme provensálské koření a necháme chvilku odstát.
Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 6. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Provensálský květák s jogurtovým přelivem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1G3j

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Provensálský květák s jogurtovým přelivem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1G3j

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

JanaDorazinova JanaDorazinova 19. 6. 2010 12:25
Tož Evi, vítej mezi náma na topreceptech a hned tě vítám s plusíkem;-):yes::yes:

gabik 19. 6. 2010 10:32
Pěkný recept:-K ...:yes:

Ivana79 Ivana79 19. 6. 2010 10:04
Evi,tak toto si zaslúži bod:yes:Pekné fotky a zase iná úprava karfiolu.Jeden mám v chladničke,tak cez týždeň vyskúšam;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
bylinkový přeliv, květák provencálský, květák,jogurt,sýr, zapeceny kvetak v jogurtu a syrem, květák v jourt, přeliv s koprem, cesnekovy preliv, provensálský vejce, recepty maso květák, květák se sýrovým přelivem, jogurtoví přliv, jogurtový přeliv-recept, bylinkový přeliv příprava, bylinkové jogurtové přelivy - recept, dietní květák

Suroviny:
květák, směs zeleninová mražená, cibule, česnek, olej, pepř, sůl, koření provensálské, vejce, sýr uzený, jogurt bílý, semínka lněná, bylinkové tofu

Přidat fotografie receptu