Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 330 kJ / 318 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,97 g |
Tuky | 20,27 g |
Vláknina | 4,07 g |
Cholesterol | 263 mg |
Sodík | 114 mg |
Sůl | 0,25 g |
Sacharidy | 16,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán s vločkami a vajíčkom rozmixujeme (len toľko, aby sa rozmixovali vločky aj banán do hladkej hmoty).
Krok 2: Pridáme tvaroh, kokos a prášok do pečiva. Dobre premiešame.
Krok 3: Masu dáme do olejom vymasteného hrnčeka.
Krok 4: Vložíme do mikrovlnky a 2,5 – 3 min necháme na plný výkon (riadime sa podľa max výkonu mikrovlnky) piecť.
Krok 5: Potom vyklopíme a ozdobíme.
Zveřejněno 5. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánový mugcake s kokosem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J90g
Moje poznámka
Banánový mugcake s kokosem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J90g
Nejnovější recepty
Bezlepkové dia koblížky
Přidáno před 12 hodinami
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
Přidáno před 18 hodinami
Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči v pomalém hrnci
Přidáno 1. 4. 2025 18:34
Květák pečený v těstíčku s parmazánem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 1. 4. 2025 17:16
Vajíčkový cottage salát
Přidáno 1. 4. 2025 14:00
Palačinky v troubě
Přidáno 1. 4. 2025 12:43
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chutné vafle
Reveroger před 6 hodinami
Kedlubnový míchaný salát
Sahula před 6 hodinami
Kedlubnový salát s okurkou
Sahula před 6 hodinami
Hovězí plátky na špeku a pórku
Ongbac3 před 6 hodinami
Pomazánka z tuňáka
radekfiala před 7 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 7 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Ashelin před 8 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Rradka před 8 hodinami
Rychlá buchta Margot
XNika před 10 hodinami
Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto
lukasvanek237 před 10 hodinami
Tématické fráze:
banánový mug cake,
mugcake břicháč tom,
mugcake,
mugcake do hrnečku,
banánový mugcake do hrníčku,
mug cake s banánem,
mug cake,
vločkový mug mug cake,
bananovy mug cake recept,
mug cake brichac tom,
mugcake s bananem,
mug cake s banánem recept,
mugcake recept,
mug cake recepty,
bananovy mug,
břicháč tom mugcake,
bananovy cake,
mug cage,
mug cake banánový,
mugcake do hrníčku s bananem
Suroviny:
banán,
vločky ovesné,
tvaroh,
kokos,
vejce,
prášek do pečiva
Komentáře (4)