Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Tuňákový salát se salsa rosada
Takový salát, to nemusí být jen nuda plná zelených listů salátu. Připravte si výživný a lehce pikantní tuňákový salát. Tuňáka se zeleninou promíchejte s americkým dresinkem a servírujte na křupavých listech.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 364 kJ / 1 043 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,63 g |
| Tuky | 44,02 g |
| Vláknina | 14,94 g |
| Cholesterol | 637 mg |
| Sodík | 2,20 g |
| Sůl | 5,39 g |
| Sacharidy | 86,61 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smícháme tuňáka, nakrájenou cibuli, scezený hrášek a kukuřici. Očištěnou mrkev nakrájíme na kostičky a 3 minuty povaříme, slijeme a propláchneme studenou vodou. Okapanou přidáme do mísy.
Krok 2: Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme a oloupané nakrájíme na kostičky.
Krok 3: Dresink připravíme smícháním daných surovin.
Krok 4: Omytá rajčátka přepůlíme, vyndáme semínka a dužinu nasekáme nadrobno. Nasekáme chilli nebo feferonku a petrželku, kousek necháme na ozdobu a spolu s dresinkem dáme do mísy.
Krok 5: Podle chuti osolíme, zastříkneme chilli olejem a přidáme čerstvě mletý pepř. Smícháme opatrně všechny ingredience.
Krok 6: Servírujeme na listech salátu omytých a osušených (v odstředivce nebo papírovou utěrkou). Listy salátu položíme na velký talíř nebo rovnou na jednotlivé talíře, přidáme tuňákový salát, ozdobíme petrželkou a podáváme.
Zveřejněno 27. 1. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Moje poznámka
Tuňákový salát se salsa rosada
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/94ED
Nejnovější recepty
Domácí bylinkové tagliatelle
Přidáno před 6 hodinami
Turecká vejce
Přidáno před 11 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 22 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno 4. 4. 2025 14:04
Segedín z trouby
Přidáno 4. 4. 2025 11:18
Měkké banánové sušenky
Přidáno 4. 4. 2025 09:42
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Luxusní a rychlý makovník
MirkaTioka před 23 minutami
Tacos s mletým masem
Nelinka2013 před 1 hodinou
Znojemská omáčka s vepřovým masem
KuchtaBuchta před 1 hodinou
Bábovka Ing. Petr
Tystynka před 1 hodinou
Pečené brambory se smaženou cibulí a sýrem
Tystynka před 1 hodinou
Pečený losos v alobalu
vanilj před 2 hodinami
Houskové knedlíky
Efka17 před 3 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
AnnaGrabmylerova před 4 hodinami
Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným
Kava 2 před 4 hodinami
Tématické fráze:
recept na tuňákový salát recept,
tuňákový salát,
salát s tuňákem
Suroviny:
tuňák,
cibule bílá,
hrášek sterilovaný,
kukuřice sterilovaná,
mrkev,
vejce,
rajče cherry,
feferonka,
petrželka,
salát římský,
sůl,
pepř mletý,
majonéza,
kečup sladký,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
olej chili
Komentáře (4)