Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Polévka s červenou čočkou a rajčaty

Spojení červené čočky a šťavnatých rajčat vytváří lahodnou kombinaci chutí, která zahřeje a zasytí. Tato polévka je bohatá na bílkoviny, vlákninu a vitamíny, což z ní dělá skvělou volbu pro zdravý a vyvážený oběd nebo večeři.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Noe_tvori Noe_tvori

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 60 min

70 min (10 min příprava + 60 min tepelná úprava)

Polévka s červenou čočkou a rajčaty
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 5 porcí

5porcí

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 483 kJ /
833 kcal
Bílkoviny47,77 g
Tuky3,50 g
Vláknina43,73 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 66 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy131,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Čočku propláchneme a necháme okapat. Rajčata nakrájíme na malé kostičky. Cibulky nakrájíme nadrobno a mrkev očistíme a nastrouháme nahrubo. Krok 2: Na dvou lžících olivového oleje osmažíme cibulku. K cibulce přidáme smažit mrkev cca 5 minut. K mrkvi přidáme osmahnout prolisovaný česnek a poté přidáme i rajčata. Krok 3: Krátce orestujeme a zalijeme vodou do níž přidáme bujón. Až se základ na polévku začne vařit přihodíme červenou čočku a koření, majoránku přidáme až nakonec. Vaříme cca 20 minut do změknutí. Krok 4: Polévku dochutíme majoránkou a případně dosolíme.
TIP: Polévka z červené čočky - netradiční recept

Zveřejněno 29. 8. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Polévka s červenou čočkou a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpno5

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Polévka s červenou čočkou a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpno5

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Petri 15. 11. 2024 10:27

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

výborná, jednoduchý recept, vařím podle ní

Noe_tvori Noe_tvori 15. 11. 2024 10:31
Petri: Petri: Děkuji 😊

Petri 15. 11. 2024 10:26
výborná, dělám ji už podruhé, díky 🙂

Noe_tvori Noe_tvori 10. 9. 2024 18:25
Marie Svarcova: Děkuji :-K

Marie Svarcova Marie Svarcova 30. 8. 2024 07:02
:-)<3:yes::yes: Pěkná polévka, dělám dost podobně .:-K

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
čočka červená, cibulka jarní, mrkev, česnek, rajče, bujón zeleninový, pepř citronový, sůl, sušená bazalka, majoránka, olej olivový

Přidat fotografie receptu