Polévka s červenou čočkou a rajčaty
Spojení červené čočky a šťavnatých rajčat vytváří lahodnou kombinaci chutí, která zahřeje a zasytí. Tato polévka je bohatá na bílkoviny, vlákninu a vitamíny, což z ní dělá skvělou volbu pro zdravý a vyvážený oběd nebo večeři.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 483 kJ / 833 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,77 g |
| Tuky | 3,50 g |
| Vláknina | 43,73 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 131,40 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 29. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Polévka s červenou čočkou a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpno5
Moje poznámka
Polévka s červenou čočkou a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpno5
Nejnovější recepty
Filé na celeru s rajským pyré
Přidáno před 48 minutami
Lenčiny jahodové řezy
Přidáno před 14 hodinami
Pikantní guláš z uzeného tofu
Přidáno před 14 hodinami
Smetanové kuřecí nudličky se žampiony, pórkem a pomerančovou šťávou
Přidáno před 22 hodinami
Zapečené tortilly s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 23 hodinami
Hustá a sytá zeleninová polévka se smetanou
Přidáno 4. 1. 2026 10:06:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Plněná kuřecí prsa s těstovinami
MilosCz před 58 minutami
Bramborové krokety
BinaSa před 1 hodinou
Vepřové (nejen) na houbách
cherst před 1 hodinou
Žitný kvásek
magdalenka před 3 hodinami
Chutné vafle
Marinana před 8 hodinami
Pšenično - žitný kváskový chléb
magdalenka před 13 hodinami
Domácí tagliatelle s houbovou omáčkou
zvon23 před 13 hodinami
Štrúdlík i pro méně zručné
Noumik před 14 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
cibulka jarní,
mrkev,
česnek,
rajče,
bujón zeleninový,
pepř citronový,
sůl,
sušená bazalka,
majoránka,
olej olivový
Komentáře (6)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0