Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Špenátová polévka s cizrnou

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

zizala zizala

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 25 min

35 min (10 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Špenátová polévka s cizrnou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 293 kJ /
787 kcal
Bílkoviny14,40 g
Tuky64,02 g
Vláknina12,26 g
Cholesterol 196 mg
Sodík 148 mg
Sůl0,62 g
Sacharidy34,14 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V rozpuštěném másle zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme rozmačkaný česnek, necháme rozvonět, zasypeme moukou a umícháme světlou jíšku. Krok 2: Zalijeme chladným vývarem, rozmícháme, přidáme omytý, okapaný a nasekaný špenát. Osolíme, opepříme a necháme pozvolna důkladně provařit, aby mouka nebyla syrová. Krok 3: Ke konci přidáme propláchnutou cizrnu a smetanu, prohřejeme. Na talíři posypeme strouhaným parmezánem.

TIP: Listový špenát v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 3. 2011

Poznámka autorky zizala

Zdroj: Helena Rytířová, Nedělní menu

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (67× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátová polévka s cizrnou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RMJE

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátová polévka s cizrnou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RMJE

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (15)

zizala zizala 18. 3. 2022 19:14
markapone333: Děkuji, mám radost :-K

markapone333 18. 3. 2022 09:41
výborná:-):-):-):-):-):-):-):-)

Marie Svarcova Marie Svarcova 16. 3. 2022 07:31
:-)<3:yes::-K

petulen petulen 20. 1. 2019 11:46
Výborná:yes:

zizala zizala 20. 1. 2019 12:27
petulen: Mám radost,že chutnalo, děkuji :-K.

zizala zizala 8. 5. 2011 10:36
cameira: tak to mám velikou radost :-K:-K

cameira 8. 5. 2011 05:46
Nedávno jsem zkoušela, příteli to moc nejelo (je to exemplární masožravec), ale já jsem byla nadšená - sytá polévka, která nahradí večeři a s kusem pečiva i oběd. Měla jsem ve škole na oběd a hned jsem musela rozdávat recepty.
Sypala jsem strouhaným eidamem, protože parmazán doma nebyl

zizala zizala 31. 3. 2011 09:36
Moc děkuju za pochvaly :-K

mysulka mysulka 31. 3. 2011 09:27
:-p:yes: moc pěkný recept:-K

lemarti 30. 3. 2011 20:19
Žížalko já čerstvý kupuju v čechách v kauflandu ale tam se tak často nedostanu;-(ale polívčičku jsem si uložila a jakmile narazím na čerstvý špenát tak udělám-čerstvý je přeci jen lepší;-)

zizala zizala 30. 3. 2011 18:47
Lenko, ještě jsem si vzpomněla: můžeš použít i zmrazený listový, ne protlak ;-)

ivulinka ivulinka 30. 3. 2011 18:28
Jejda, ta vypadá hodně jedle:yes:

zizala zizala 30. 3. 2011 18:28
Díky moc:-K:-K ... dalo mi to práci přesvědčit dceru, aby ten foťák trochu natočila :-)):yes:
Já pěknou fotku poznám, ale udělat ji taky tak nějak hezky, je horší:-8:-8
A učíme se fakt všichni, kdo o to stojíme, celý život :-8
Leni, u nás ho mají v malých obchodech se zeleninou, supermarkety ne :-(

JanaDorazinova JanaDorazinova 30. 3. 2011 18:02
Koukám, že fotit se opravdu učíme všichni. Krásné foto a zajímavá polévka;-):yes:

lemarti 30. 3. 2011 17:49
Jů krásná výtečná polévka zajisté:-Ojen já tady u nás prostě nemůžu sehnat čerstvý špenát:-S+:-)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cizrnová polévka se špenátem, cizrnová polévka, spenátova polevka ze zmrazeneho spenatu recept, polevka s cizrnou a spenatem, zeleninová polévka s s cizrnou a spenatemm, czrnová polévka se špenátem, cizrnová polévka recept, polévka s eidamem, cizrnová polévka s kurkumou, španátová polévka se zeleninovým vývarem, cizrno-špenátová polévka, špenátová polévka posypane s eidamem, polevka se spenatem a cizrnou, cizrnova polevka z mouky, cizrnová polévka se špenátem, recepty cizrnová polévka se spenatem, špenátová polévka s eidamem, špenátová polévka s parmazánem, cizrnová špenátova polévka

Suroviny:
špenát listový, česnek, cibule, máslo, mouka hladká, vývar zeleninový, sůl, pepř bílý, smetana na vaření, cizrna, parmazán

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu