Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Šmakoun se zeleninou a cizrnou

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

k.radulka k.radulka

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Šmakoun se zeleninou a cizrnou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 4 porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 578 kJ /
1 811 kcal
Bílkoviny106,53 g
Tuky31,73 g
Vláknina182,55 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 100 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy184,77 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zeleninu i šmakouna nakrájíme na větší kousky. Krok 2: Cizrnu dáme vařit do vývaru, nejlépe do tlakového hrnce- 20 minut. Krok 3: V hrnci rozehřejeme olej, osmahneme zeleninu, okořeníme a přidáme šmakouna, ještě 5 minut restujeme, ne déle, aby zůstala zelenina křupavá. Krok 4: Vše buď smícháme s cizrnou, nebo podáváme cizrnu zvlášť.
Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 2. 2012

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Šmakoun se zeleninou a cizrnou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MoBG

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Šmakoun se zeleninou a cizrnou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MoBG

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Masula Masula 28. 2. 2012 23:42
Dobrý zdravý recept:yes:;-):-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 28. 2. 2012 19:51
Super!! Až na ten lilek, ten nějak nemusím, ale neříkám, že v dobré úpravě není dobrý!! ;-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
šmakoun se zeleninou, cizrna se šmakounem, šmakoun recepty, cizrna se zeleninou, lilek se šmakounem, dietní recepty s cizrnou, jak upravit šmakoun, cizrna s hlívou, tatarák z cizrny, recepty na šmakouny, recept na šmakouny, videorecepty šmakoun, šmakoun s dušenou zeleninou, recepty s cizrnou, smakoun recept, jak upravit houbami a se šmakounem, video recenty šmakoun, jakupravit makoun, recept jak upravit smakouna, zeleninovy recept se smakounem

Suroviny:
cizrna, vývar zeleninový, šmakoun, paprika čerstvá červená, cibule, rajče, lilek, pórek, tacos koření, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu