Suroviny
Porce: 4 - 5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 423 kJ / 1 296 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,58 g |
| Tuky | 23,92 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 813 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 190,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku si na sucho opražíme, zalejeme vývarem a vaříme cca 20 minut.
Krok 2: Slaninu a cibulky si nakrájíme a osmažíme, přidáme společně s fazolkami k pohance, osolíme, opepříme a vaříme ještě asi 10 minut.
Krok 3: Odstavíme a zakryté necháme dojít.
Krok 4: Sýr si nastrouháme na hrubo, nať nakrájíme a na tatíři posypeme.
Zveřejněno 26. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanka s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pgzn
Moje poznámka
Pohanka s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pgzn
Nejnovější recepty
Fazole s masem, klobásou a rajčaty
Přidáno před 10 hodinami
Křupavé rolky z toustového chleba
Přidáno před 11 hodinami
Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka
Přidáno před 12 hodinami
Veselé bramborové knedlíky
Přidáno před 12 hodinami
Šťavnaté rolky z mletého masa plněné sýrem, salámem a zeleninou
Přidáno před 12 hodinami
Pomazánka z červené řepy pro zamilované
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí nudličky na celeru
cestovka před 8 hodinami
Tvarohové koblížky
Dycky před 9 hodinami
Drůbeží játra na cibulce s rýží
Pavel_Pavel před 9 hodinami
Špenátové překvapení
LuciLucie před 10 hodinami
Bramborové knedlíky
tecka před 11 hodinami
Vánoční zapečená jablka se zmrzlinou
Ivace před 11 hodinami
Sladké housky
martinka.carbosice před 11 hodinami
Kynuté koláčky staročeské
Jarmilatyl před 11 hodinami
Sýrová polévka s vejcem
Kajkajak před 12 hodinami
Cibulové kroužky
zujara14 před 12 hodinami
Tématické fráze:
pohanka s fazolkami,
pohanka s fazolkama,
pohanka na cibulce,
vaříme s s fazolkami,
pohanka s fazolí,
pohanka s fazolkami top recepty,
placičky fazole a pohanka,
recepty z pohanky,
recepty pohanka,
fazole recepty s pohankou,
ja vařit pohanku,
pohanka recepty,
smažená pohanka posyp,
recept pohanka fazole,
ponanka s fazolkami,
27379,
pohanka s fazol,
fazole,pohanka,dyne,
pohanka na sladko zdravá výživa recepty,
matcha fuku
Suroviny:
pohanka,
vývar masový,
cibulka jarní,
fazolky mražené,
pepř,
sůl,
sýr uzený,
cibulka jarní
Komentáře (8)
Včera mě to vážně nakoplo
Vařit se má asi jen 3minuty a jak píšete potom se nechá dojít.
Ještě jednou díky
Moc hezký recetík
mě se to líbí
Po tvé reakci jsem zapátrala na netu a máš skoro pravdu
Zdroj: Zdravá výživa.net
Pohanka se ma pouze sparit tak 3x vrouci vodou...znicil by se v nem rutin,tolik potrebny pro pruznost cev...po tretim spareni se ma hrnec soupnout "do perin" a necha se dojit...pak se doupravi podle receptu...