Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravé tvarohové nočky s mákem

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

habrad

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Zdravé tvarohové nočky s mákem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 072 kJ /
256 kcal
Bílkoviny19,37 g
Tuky4,96 g
Vláknina2,46 g
Cholesterol 9 mg
Sodík 51 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy32,28 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ingredience na škubánky smícháme dohromady a lžičkou vykrajujeme a vhazujeme do vroucí osolené vody. Krok 2: Škubánky vaříme cca 5 minut, poté je posypeme mákem smíchaným s cukrem a polijeme teplým slazeným sójovým mlékem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 10. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (61× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé tvarohové nočky s mákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YZg9

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé tvarohové nočky s mákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YZg9

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (15)

habrad 17. 3. 2020 22:54
Tessuinka: zdravím, recept už jsem strašně dlouho nedělala. Ale myslím, že to není potřeba. Snad se povede ;-)

Tessuinka 17. 3. 2020 22:02
Bílek má být vyšlehaný prosím?

hňup 1. 11. 2013 12:00
Mňam, Adelko:-D

dana 13. 10. 2013 17:03
receptik se mi libi urcite vyzkousim

habrad 13. 10. 2013 10:42
mariana.: Mnohokrát děkuji :)

mariana. 13. 10. 2013 09:01
No ještě aby někdo napsal,že tohle je kalorické:-D Je to super:yes:

habrad 12. 10. 2013 21:07
Olinka5555: dobře, přejmenuji na nočky a děkuji

Olinka5555 12. 10. 2013 21:05
Recept je pěkný, i když to rozhodně nejsou škubánky, ale tvarohové nočky, či knedlíčky. Ale je to s mákem a kaloricky to tak hrozné také není, takže ukládám k vyzkoušení a posílám bod.:-))

habrad 12. 10. 2013 20:47
tejaja: Tak celkově podle mě nejsou moc kalorické a obsahují dost bílkovin (díky tvarohu) a zdravých věcí. Na rozdíl od klasických s bílým cukrem a máslem.

zuzun 12. 10. 2013 20:27
ukladam si je radsi, cokoliv s makem a cukrem jsem nemela roky a moc mi to chybi

tejaja tejaja 12. 10. 2013 19:45
Môžem sa spýtať, na akú diétu sa recept hodí?

Simona Skolakova Simona Skolakova 12. 10. 2013 19:14
magdalenka:díky moc:-8:-8:-8:-8omlouvám se:-8brambory tam opravdu nejsou;-):-8

AniCiz 12. 10. 2013 18:58
líbí se mi recept,ale stačí 2 lžíce mouky?:yes:

magdalenka magdalenka 12. 10. 2013 18:37
Simona Kucerova:toto bramborové asi nie sú;-)

Simona Skolakova Simona Skolakova 12. 10. 2013 18:22
To mi připadá spíše jako bramborové šišky;-)
Škubánky se vždy dělaly,že brambory uvařené s trochou vodou ve které se vařily,se posypaly moukou a nechaly spařit a pak se škubánky vymíchaly do hladka;-)
Možná se pletu,nic ve zlém;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tvarohové šišky s mákem, tvarohové noky s mákem, tvarohové noky recept zdravé, recept na tvarohové šišky s mákem, zdravé tvarohové šišky, dietní šišky s mákem, zdravé škubánky, zdrave recepty z tvarohu, zdravé tvarohové noky, škubánky zdravě, škubánky z tvarohu, babicovy dobroty 12.10.2013, zdrave bramborove sisky s makem, šišky s mákem, zdrave nudle s makem, zdravé noky s mákem, recepty s mákem, šišky s mákem dietní, dietní recepty s makem, zdravé recepty

Suroviny:
tvaroh odtučněný, mouka celozrnná, bílek, sůl, mák mletý, cukr třtinový, mléko sojové, cukr třtinový

Přidat fotografie receptu