Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravé celozrnné sušenky

Sušenky z našeho receptu jsou rychlé. Díky tomu, že v nich není žádný tuk, je můžeme považovat za o něco zdravější mlsání. Nejsou sice dietní, ale zato jsou moc dobré. Upečte alespoň jednu dávku a přesvědčíte se sami.

Hodnocení receptu je 5,0 (54×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Danielle18 Danielle18

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 15 min

35 min (20 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Zdravé celozrnné sušenky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 35

Suroviny pro 1 dávka

cca 30 ks

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 743 kJ /
1 134 kcal
Bílkoviny42,02 g
Tuky22,66 g
Vláknina12,48 g
Cholesterol 524 mg
Sodík 712 mg
Sůl2,10 g
Sacharidy184,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny smícháme v misce dohromady. Můžeme přidat i něco navíc podle chuti, třeba kousíčky hořké čokolády. Krok 2: Předehřejeme včas troubu na 190 °C. Krok 3: Lžičkou dáváme na plech malé hromádky a pečeme asi 15-20 minut. Do zezlátnutí sušenek. Krok 4: Necháme vychladnout na plechu. Uchováváme v chladu a suchu.

TIP: Jak péct sušenky

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 5. 2012

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (54 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (322× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (35 komentářů)

Ohodnotit recept (54 hodnocení)

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé celozrnné sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lDAM

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé celozrnné sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lDAM

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (35)

veronika_straka veronika_straka moderátorka 3. 4. 2024 08:23
Skvělá a zdravá svačina i pro děti :-*

Kammila 23. 7. 2016 09:11
Díky za recept, jsou výborné. Část mouky jsem nahradila rozemletými slunečnicovými a dýňovými semínky (nechtěla jsem aby tam byli celé kousky kvůli dceři) a sušenky byli naprosto vynikající :-):yes:

Nika 1. 2. 2016 16:53
Chtela bych se zeptat jak to mate nastavene v troube jen na spodni ohrev a plech uplne nahore? Uz jsem jednou nejake susenky zkousela a po 5min jsme je mela spalene ze spodu.

Valchař Jiří 8. 12. 2015 14:10
Nevadí když do směsi s ovesných vloček,celozné mouky dáme

roztopené máslo?

dasa72 28. 11. 2015 19:28
No,prostě super:yes:

michalka1 22. 12. 2014 18:28
Moc dobré, můj první vyzkoušený recept z těchto stránek :-)Zkusila jsem přidat trochu kakaa. :yes: :-K Dovolila jsem si přidat fotečku :-8

kristyna79 5. 10. 2014 14:33
Naprosto vynikající. Dnes jsem vyzkoušela a zítra pečeme další, protože se po nich zaprášilo.
Ještě jsem přidala brusinky a rozemleté ořechy. Dávám bod :-)
Už žádné kupované sušenky, ale tyto zdravé placičky :-))

Maruska 30. 6. 2014 11:54
Sušenky vypadají opravdu dobře a zdravě! Napadlo mě, co takhle nepřihodit třeba Caro? Je to vlastně cereální nápoj, připomíná kávu, ale je bez kofeinu - takže vhodné i pro děti :) Nebo prostě jen jako nápoj k sušenkám :)Caro je celkem často využívané jako jedna ze surovin pro přípravu různých dezertů, tak proč ne :)

Jana 12. 6. 2014 08:15
chuťově jsou moc dobré,ale přišlo mi to spíš jako malé buchtičky..pod pojmem sušenka čekám něco křupavého :-* ale zmizely rychle,chutnali i dětem a navíc ze zdravých surovin :yes:

piskaa 30. 5. 2014 08:29
Vypada to uzasne!!!!!!!! A koukám, ze mate zdravých věci ve svých receptech vice... Ukládám a urcite brzy zkusím !!!!!:-K

Bloeme Bloeme 26. 5. 2014 16:20
Výbornééé ! Už je podle tohoto receptu dělám po třetí a to jsem recept objevila nedávno :)

Katerina23 15. 5. 2014 12:49
Jsou výborný :yes:

sandiik 6. 2. 2014 23:25
Naprosto úžasný recept, dle komentářů jsem dala hned dvojitou dávku a nelituji. Dlouho se doma neohřejí :) posílám bod a ukládám si recept :yes:

Ell 23. 1. 2014 19:44
Sušenky jsem dnes zkoušela, ale rovnou z dvojnásobné dávky ... A nelitovala jsem. Ještě jsem dodala sušené brusinky. Tato dávka stačí opravdu na hodně malé množství. Takže od teď už žádné kupované ! :D

máša 16. 10. 2013 08:57
Tak sušenky upečeny a hned snězeny.Peču raději vždycky 2 dávky, přidám ořechy ,rozinky, trochu skořice ,kakao nebo mletý:-)) kokos.Tady se fantazii meze nekladou.Rozhodně vynikající recept!

Nana 25. 6. 2013 17:29
Výýýborné!!! Sušenky jsem zkoušela péct poprvé a musím říct, že jsou super :-)) Zrovna jsem je dopekla a už teď se těším na zítřejší snídani :-D. Nevím jak se normálně dělají velké, ale já mám krásných 8 poctivých sušenek.. Díky za recept :yes:

Chilli papricka 25. 5. 2013 09:18
Akorát jsem dopekla. Přidala jsem ořechy a hořkou čokoládu. A přemýšlím, jestli neudělám ještě jednu dávku, protože jsou úúúžasný :-8 Děkuju za super zdravej receptík :-K

Danielle18 Danielle18 13. 4. 2013 11:55
ViR- já proti cizím názvům nic nemám, pokud se používají v souvislosti a správně..:-)
Monika- jak dlouho se dají skladovat netuším u nás zmizí skoro hned :-D.. v plechové dóze se skladovat určitě dají :-)

Monika 11. 4. 2013 16:57
Úžasné sušenky:-p , prosím jak dlouho se dají sušenky skladovat a jakým způsobem ? Stačí je dát do plechové dózy ?

anais 10. 4. 2013 18:29
nejlepší nejzdravější sladkost :-p :yes:

ViR 1. 4. 2013 23:18
vseumel: Mám raději používání českého jazyka, takže bych místo módního výrazu "ingredience" navrhoval použít například staré známé "suroviny", případně "složky". A pokud bychom hovořili například jen o prášku či soli, určitě by nebyly špatně ani "přísady". ;-)
Ale jinak souhlas s obsahem...

R-o-m-i-k 10. 7. 2012 10:28
Tak si přidávám další tvůj recept, super.:yes::yes::yes:

Monča 26. 6. 2012 11:54
Moc dobré, přidala jsem rozinky, slunečnicová semínka, sezam, čokoládu a nechala je dýl a jsou krásně křupavé :)

Michala.D 23. 6. 2012 16:22
Opravdu dobre!!

Mesic 3. 6. 2012 14:42
Tak za mě určitě bod letí!!! Dnes vyzkoušeno a úspěch. Nebaví mě takové ty sušenky, co se rozpadají jen se jich člověk dotkne. Tyhle drží pěkně pohromadě...Dokonce naše šílená trouba si s nimi poradila. My máme sušenky rádi sladší, tak jsem do 2. půlky přidala ještě trochu medu. Každopádně jsou výborné!

Wendy 12. 5. 2012 03:56
Danielle18: Aha, omlouvám se, nevšimla jsem si :-)... děkuji

Danielle18 Danielle18 11. 5. 2012 17:23
Wendy: Je to napsané nahoře, cca 30 kusů,podle toho jak je děláš velké :-)

Wendy 4. 5. 2012 15:33
kolik je prosím z této várky sušenek?

vseumel 3. 5. 2012 09:02
Vypadají super, samé dobré ingredience.:yes:

nofrona 3. 5. 2012 07:32
:-p

zizala zizala moderátorka 3. 5. 2012 05:11
Mňam, ukládám :yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 2. 5. 2012 19:39
No, moc se mi to líbí!!!:-p:yes:

Betyna 2. 5. 2012 19:07
:yes: vypadají bezvadně

Anna Kocikova Anna Kocikova 2. 5. 2012 18:14
:-p+:yes:vypadají moc hezky:-K

dominooo 2. 5. 2012 17:00
Super...ideální snídaně. Bez tuku...ale s malým podílem bílkoviny. S polotučným jogurtem naprosto skvělá a výživná snídaně. Mám taky podobný recept, ale uplně jiny postup a bez jogurtu, tak ho sem dám později. :-)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdrave susenky, zdravé sušenky recept, cereální sušenky recept, domácí celozrnné sušenky, recept na zdravé sušenky, celozrnné ovesné sušenky, zdravé sušenky pro děti, recepty na zdravé sušenky, cerealní sušenky, zdravé ořechové sušenky, zdravé domácí sušenky, recept na cerealni sušenky, recept na zdravé sušenky pro děti, sušenky z celozrnné mouky recept, sušenky z celozrnné mouky, cereální sušenky recepty, dietní cereální sušenky recept, zdravé sušenky bez cukru, zdravé cereální sušenky, recepty na zdravé sušenky pro děti

Suroviny:
mouka celozrnná, vločky ovesné, cukr třtinový, jogurt bílý, vejce, sůl, prášek do pečiva, skořice, oříšky, čokoláda hořká, ovoce sušené

Přidat fotografie receptu