Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Marokánky-odlehčené

Hodnocení receptu je 4,4 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mariana.

Náročný

Marokánky-odlehčené
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 254 kJ /
1 017 kcal
Bílkoviny27,46 g
Tuky10,19 g
Vláknina30,48 g
Cholesterol 12 mg
Sodík 100 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy188,53 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky opražíme na pánvi, bez tuku. Nasekáme si oříšky a ovoce. Krok 2: Z mléka, cukrů, mouky uvaříme ne moc hustou kaši. Necháme vystydnout. Krok 3: Potom přidáme vločky, oříšky, ovoce. Tuk jsem nepoužila, oříšky ho přece jen obsahují. Krok 4: Plech vyložíme peč.papírem a z hmoty děláme lžící kopečky, které roztlačíme vidličkou(namáčime ji do vody, aby se hmota nelepila) Krok 5: Pečeme při 180°C 15-20 minut. Vychladlé potřeme rozpuštěnou čokoládou na vaření.

TIP: Jak nejlépe ozdobit marokánky čokoládou

Zveřejněno 18. 12. 2010

Poznámka autorky mariana.

Tyhle marokánky jsou pěkně křupavé a jsou bez přidaného másla a minimem.cukru.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (25× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Marokánky-odlehčené

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5W3X

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Marokánky-odlehčené

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5W3X

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

mariana. 16. 12. 2012 13:57
Martina:Určitě ano;-)

Martina 16. 12. 2012 08:18
Bylo by možné použít pšeničné vločky? :)

mariana. 18. 12. 2010 17:25
Špagetko,tu sukralózu jsem sehnala v lékárně.

spagetka spagetka 18. 12. 2010 13:46
Já mám podobný recept, jen používám špaldovou mouku, diacukr na pečení s malinko přidaným javorovvým sirupem.Ořechy teda lískové, ale buráky určitě taky jdou. Po té sukraloze se musím podívat, už jsem o ní hodně slyšela, jako dobré pro diabetiky, ale kromě internetu nikde v kamenných obchodech neviděla (ani ve zdravé výživě nebo v diakoutcích), musím zapátrat
Jinak :-p:yes:
(jo a bacha na pražení ovesných vloček - můj zážitek z loňska, jen jsem se lehce na chvilililinku otočila, něco udělala a nepřejte si cítit ten smrad ze spálených vloček ... větráte 14 dní....:-8:-O;-):-D)

JanaDorazinova JanaDorazinova 18. 12. 2010 13:32
Tak to myslím mnozí ocení!:yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
marokánky z ovesných vloček, marokanky, zdravé marokánky, zdravé marokánky z ovesných vloček, ovesné marokánky, recept na zdravé marokánky, křupavé marokánky, marokánky z vloček, recept na marokánky, marokánky recept, recept marokánky, marokanky s ovesnymi vlockami, zdravé marokánky recept, marokanky s ovesnych vlocek, zdravá výživa marokánky z ovesných vloček, odlehčené vánoční cukroví recepty, marokánky zdravé, cukroví marokánky, marokánky ovesné vločky, marokanky pro diabetiky

Suroviny:
vločky ovesné, švestky sušené, meruňky sušené, arašídy, mléko, cukr třtinový, sukraloza, mouka žitná, čokoláda na vaření

Přidat fotografie receptu