Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Hodnocení receptu je 4,7 (17×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

maris maris

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Fazolový salát s tuňákem a rukolou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 32

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 418 kJ /
339 kcal
Bílkoviny7,04 g
Tuky4,33 g
Vláknina14,77 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 426 mg
Sůl0,90 g
Sacharidy60,54 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rukolu omyjeme a osušíme, nejlépe v odstředivce na saláty. Krok 2: Fazole propláchneme a necháme okapat. Krok 3: Připravíme zálivku našleháním všech surovin. Krok 4: Rukolu dáme k fazolím, přidáme půlky cherry rajčátek, tuňáka bez nálevu a opatrně promícháme se zálivkou.

TIP: Druhy luštěnin a recepty z nich

Zveřejněno 10. 3. 2011

Poznámka autorky maris

Inspirace: Magazín Alberta - upraveno

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (85× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (32 komentářů)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PMWy

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PMWy

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (32)

maris maris 18. 9. 2022 05:44
Marie Svarcova: Díky:-K

Marie Svarcova Marie Svarcova 16. 9. 2022 06:41
:-)<3:yes::yes:krásný salátek :-K

Katastrophe 2. 7. 2013 02:18
Mamka sklízela rukolu na zahradě, takže salát byl ideální řešení na částečné spotřebování :) I když jsem recept musela upravit podle stavu zásob, tak nám salát velmi chutnal :)

maris maris 23. 1. 2013 12:28
Já bych tuto debatu ukončila, samozřejmě poznám rozdíl chuti rukoly a salátu, proto trvám na tom ,že to rukola byla. Jako rukolu jsem koupila a jako rukola to chutnalo / její výrazná chuť se dobře propojila s fazolemi /. Myslím, že prodavači to nezaměnili, protože to už dostávají balené. ;-):-))

spagetka spagetka 23. 1. 2013 10:22
magdalenka:jasný, jelikož rukola je dražší :-D:-D:-D:-D, holt na tom někdo vydělal a my to teda nebyli ;-);-);-)

magdalenka magdalenka 23. 1. 2013 10:18
Ochutnať sa to nedalo, bolo to zabalené so štítkom - rukola. Na prvý pohľad to ako rukola vyzerá, to je fakt. Je to dovoz z Talianska, Taliani to možno aj ako rukolu našim predali...:-D
Ak mám doma fazuľu v konzerve, spravím si. Tuniaka mám, ja si ho kupujem a manžel ho nemôže ani vidieť, tak mi ho nezbaští.;-)

spagetka spagetka 23. 1. 2013 10:07
1974andrea:andrej, máš pravdu, ale je to chyba prodavačů. U nás v Albertu to zvorali taky a baby salát vydávali za rukolu. Barva se splést může, ale chuť nikdy, rukola je fakt jakoby nahořklá. Takže jsem jim to dala ochutnat a uznali, že to zvorali, jo, mrknuli se do dodacího listu a byl jasno. Dodali jim baby salát :-D:-D:-D:-D:-D
I Magdalenka má tu zkušenost, prostě zvoral to prodavač. Přitom stačí ochutnat.

1974andrea 1974andrea 23. 1. 2013 10:04
hosta:Jitko, to, co jsi dala do odkazu, je opravdu rukola, ale já si přece jen myslím, že je to baby salát. Rukola má i tmavší barvu.
http://www.profimedia.cz/fotografie/baby-salat-lis...

magdalenka magdalenka 23. 1. 2013 09:42
maris: Ja som v týchto dňoch tento šalát kúpila v Lidli tiež pod názvom rukola. Ale typickú rukolovitú - mierne korenistú chuť nemá...:-))
(Boty nevsadím, aj keď ich mám veľa, skoro ako Imelda M.)

maris maris 23. 1. 2013 08:31
hosta: děkuju a jsem ráda, že o ty boty nepřijdete,:-)) ještě byste potom po mně chtěly koupit nové;-):-)):-))

hosta hosta 22. 1. 2013 22:42
http://commons.wikimedia.org/wiki/File%3ARukola.JP...
přidám boty - mám jich dost:-D:-D

rebeka rebeka 22. 1. 2013 22:14
maris: neva, botů mám dost:-D:-D ale Andrej věřím.. to je botanička na slovo vzatá;-):yes:

1974andrea 1974andrea 22. 1. 2013 21:32
maris:No určitě to je mladý salát, taky ho občas kupuju, někdy je to hned vedle sebe, tak možná ses přehmátla. A chuťově to musí být výrazný rozdíl;-)

maris maris 22. 1. 2013 21:21
1974andrea: já fakt nevím, teď jsem z toho zmatená. Jak jsem koupila, tak prodávám.:-8:-D

1974andrea 1974andrea 22. 1. 2013 21:18
maris:Tohle je salát, listy z mladých sazeniček;-)

maris maris 22. 1. 2013 21:17
Zž: to myslíš pampelišku ? Tak ta to určitě není, pro tu bych se k dvanácti měsíčkům nehnala;-):-D:-D

Zž 22. 1. 2013 21:15
Je to smetanka lékařská,a Maris pro ni byla u 12 ti měsíčků.....:-8

maris maris 22. 1. 2013 21:13
rebeka: nedělej to, abys eventuelně o ně nepřišla;-):-)):-))

rebeka rebeka 22. 1. 2013 21:12
XY: vsadím boty, že to rukola je;-)

maris maris 22. 1. 2013 21:09
XY: já vím, že rukola je většinou víc vykrajovaná, ale já jsem to opravdu jako rukolu koupila, nemám důvod vydávat něco jiného za rukolu. Třeba je víc druhů;-):-)):-))

XY 22. 1. 2013 21:02
Na té fotce ale není rukola :-D

Suvicka Suvicka 10. 3. 2011 18:54
Posilam 8. bodik, vypada to vyborne a fazole vazne muzu. :yes::-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 10. 3. 2011 16:51
:-pKrásný recept+6:yes:a príma foto:-KTaké bych si ale raději dala s ledovým salátem:-*

mysulka mysulka 10. 3. 2011 15:34
:-p moc pěkné:yes::-K

maris maris 10. 3. 2011 15:00
Polníček mám taky ráda, je určitě jemnější než rukola:-)

isindy isindy 10. 3. 2011 14:56
maris, tohle je salátek podle mé chuti...jen místo rukoly dám polníček, ten mám raději ;-)

Romario 10. 3. 2011 14:52
Jani, a co polníček místo rukoly? Možná bych zkusila i čerstvý špenát.:-)

maris maris 10. 3. 2011 14:48
Jani, to máš pravdu, je to trochu podobné,:-)) ale nám chutná. Ale určitě by to bylo moc dobré s ledovým salátem, nebo i s čínským zelím.:-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 10. 3. 2011 14:44
Maruško, nechutná mi rukola:-S, co s tím? měla jsem ji jednou a přišlo mi, jako bych jedla listy z pampelišky.:-(

maris maris 10. 3. 2011 14:35
spagetko - neváhej, je moc dobrý:-p
děkuju za bodíky:-)

spagetka spagetka 10. 3. 2011 14:31
Maris, taky se na něj chystám ;-):-p:yes:

Simona Skolakova Simona Skolakova 10. 3. 2011 14:25
tak to je salátek velmi lákavý:-p;-):yes:+1

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
fazolovy salat s tunakem, salát s rukolou, rukolový salát s tuňákem, tuňákový salát s rukolou, tunakový salát s fazolemi, salatztunakaarukoli, saláty s rukolou, fazole s tunakem, salát fazolový s tuňákem, polníček v receptech tunák v konzervě, rukola recepty, salst zrukoly stunakem, recept na salát s rukolou, fazolovy salat tunak, salat s rukoly, salát s tuňákem a fazolemi, salát s rucolou, tuňákový salát, co je to rukola, rucola s tuňákem

Suroviny:
fazole červené sterilované, fazole bílé, rukola, rajče cherry, tuňák ve vlastní šťávě, hořčice dijonská, med, šťáva citronová, kůra citronová, olej olivový, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu