Červená čočka se zeleninou
Ochutnejte tuto výbornou kombinaci červené čočky, rajčat a papriky. Zeleninu krátce podusíte, přidáte čočku, ochutíte bazalkou a na závěr zahustíte tak, aby vznikla kaše. Čočku lze podávat jako přílohu nebo samostatně jako lehkou večeři.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 550 kJ / 1 326 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 71,90 g |
Tuky | 8,04 g |
Vláknina | 63,48 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 6,70 g |
Sůl | 16,65 g |
Sacharidy | 212,25 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kaše je vhodná jako příloha, já ji ale mám moc ráda i jako hlavní jídlo např. k večeři.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
12. 10. 2012 12:22
červenou čočku máme moc rádi, ale jako "al dente" vařím ve vývaru pouze 5-7minut, vynechávám i zahuštění moukou, zeleninka zahustí zdravěji, děkuji za tip se zeleninkou, dobré zpestření už se vaří pro malého.
6. 4. 2011 13:39
Dnes jsem dělala na oběd a výsledek na jedničku! Na první pohled mi to připomíná lečo, které nemám ráda, ale tohle je mňamka! Barvičku krásně vykouzlí trocha kurkumy Přidávám i foto ;)
6. 4. 2011 09:42
Monice, vítám tě v naší Topkové rodině jako nového a dalšího člena a přeji ti, aby se ti tady líbilo a našla tu plno inspirace
6. 4. 2011 08:30
Červenou čočku mám moc ráda, ale těch 20 minut dohromady na ni je podle mě moc. Asi je to tím, že nemáme rádi rozvařené luštěniny, i zeleninu bych dala max.na 12 minut (dávám tuto čočku zároveň se zeleninou), ale to je na chuti každého. Jinak kombinace je to výborná.
5. 4. 2011 22:48
Vidím, že dnes tady máme samé nováčky, monice, vítej na Topreceptech. Já jsem červenou čočku ještě nevařila, měla bych to asi zkusit
5. 4. 2011 21:10
to bude moc dobré
5. 4. 2011 20:53
To je basta
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 5 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 9 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 3 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 3 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 4 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 4 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 5 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 6 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 6 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 7 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 7 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 8 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: červená čočka recepty červená čočka se zeleninou jak se vari cervena cocka červená čočka recept čočka červená recepty červená čočka jako příloha recept červená čočka čočka se zeleninou recepty z červené čočky červenà čočka červená čočka příprava jídla z červené čočky připrava červené čočky cocka jako priloha čočka červená recept čočka červena se zeleninou červená čočka jako příloha recepty recept na červenou čočku jídlo z červené čočky recept z červené čočky
Suroviny: čočka červená, olej olivový, rajče, paprika čerstvá červená, cibule, pepř mletý, sůl, podravka, bazalka čerstvá, mléko, mouka celozrnná
Červená čočka se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2gp1
7 názorů