Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 498 kJ / 119 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,11 g |
| Tuky | 13,12 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Slunečnicový olej dejte na pánev. Přidejte lžičku fenyklu, lžičku koriandru, lžičku římského kmínu, lžičku dlouhého pepře. Brambory ostrouhejte a nakrájejte na kostičky. Cibuli, pórek, mrkev, celer nakrájejte na kostičky a dýni hokaido. Koření dělejte na pánvičku a smažte asi minutku. Postupňě přidávejte zeleninu podle tvrdosti. Když je zelenina měkká, poprašte hl. moukou. Chvíli povařte.
Krok 2: Uzené tofu nakrájejte na kostičky a orestujte na pánvičce na másle.
Krok 3: Rýže:
Slunečnicový olej dejte na pánev, přidejte lžičku hořčičného semínka, hrnek umyté rýže a opékejte na pánvi do růžova. Zalijte 2 hrnky vody, osolte a dejte péct do trouby. Pečte tak dlouho, dokud se voda nevypaří. Podávejte se zeleninou a tofu.
Slunečnicový olej dejte na pánev, přidejte lžičku hořčičného semínka, hrnek umyté rýže a opékejte na pánvi do růžova. Zalijte 2 hrnky vody, osolte a dejte péct do trouby. Pečte tak dlouho, dokud se voda nevypaří. Podávejte se zeleninou a tofu.
Zveřejněno 13. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelenina s tofu a rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YXPY
Moje poznámka
Zelenina s tofu a rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YXPY
Nejnovější recepty
Svěží pomazánka z lučiny
Přidáno před 46 minutami
Špíz z vepřových jater
Přidáno před 50 minutami
Vepřová roláda s kopřivami
Přidáno před 56 minutami
Hovězí ragú
Přidáno před 1 hodinou
Těstoviny s restovanými rajčaty a jarní cibulkou
Přidáno před 2 hodinami
Bezlepkové dia koblížky
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka ořechová
Napalsko před 22 minutami
Kuřecí smetanový pekáček
Blansche před 22 minutami
Bramboráky s kuřecím masem a zeleninou
Marylka před 40 minutami
Hovězí plátky na houbách
lunav1 před 3 hodinami
Italská čočková polévka
Vosats před 3 hodinami
Chutné vafle
Reveroger před 14 hodinami
Kedlubnový míchaný salát
Sahula před 15 hodinami
Kedlubnový salát s okurkou
Sahula před 15 hodinami
Hovězí plátky na špeku a pórku
Ongbac3 před 15 hodinami
Pomazánka z tuňáka
radekfiala před 15 hodinami
Tématické fráze:
uzene tofu s ryzi,
tofu s rýží,
uzené tofu se zeleninou,
rýže s tofu,
tofu se zeleninou a ryzi,
uzené tofu s rýží a zeleninou,
tofu s ryzi recept,
uzeného tofu s rýží,
recept tofu s rýží,
recept tofu rýže,
uzené tofu s rýzi a se zeleninou,
uzené tofu na zelenině,
rýže basmati s tofu,
tofu ryze a zelenina recepty,
bilinkove tofu s ryzi recepty,
tofu a rýže,
tofu se zeleninou a s rýží,
zelenina s uzeným tofu,
basmati ryze s uzeným tofu,
tofu. se zeleninou a rýží
Suroviny:
olej slunečnicový,
fenykl,
koriandr,
římský kmín mletý,
pepř,
brambory,
cibule,
mrkev,
pórek,
celer,
dýně hokkaido,
mouka hladká,
voda,
tofu uzené,
máslo,
rýže basmati,
Komentáře (1)