Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Brokolicovo - jablkovy salat

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

adkas adkas

Náročný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Brokolicovo - jablkovy salat
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny

Porce: 2-4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 097 kJ /
979 kcal
Bílkoviny60,35 g
Tuky18,72 g
Vláknina65,68 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 186 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy109,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mandlové lupínky opražíme na suché pánvi. Necháme vychladnout. Brokolici rozdělíme na růžičky a nad párou ji spaříme, případně dáme do mírně osolené vařící vody cca na 5 minut. Brokolice musí zůstat křupavá. Necháme vychladit a nakrájíme na menší kousky. Krok 2: Mrkev očistíme a nastrouháme na struhadle na jablka. Jablka očistíme a nakrájíme na drobné kostičky. Přidáme sušené ovoce (pokud máme větší kusy, nakrájíme na menší kousky) a vše opatrně promícháme. Posypeme mandlovými lupínky. Krok 3: Smetanu smícháme s citrónovou šťávou, medem a dochutíme solí a pepřem. Můžeme zálivkou prolít celý salát nebo podáváme zvlášť v mističce a na talíři si promícháme se zeleninou. Zelenina působením smetany rychle změkne, proto doporučuji zálivku přidat na salát před konzumací.
Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 7. 2013

Poznámka autorky adkas

http://adkas-tastyfood.blogspot.co.uk/2013/05/brok...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolicovo - jablkovy salat

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NK38

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolicovo - jablkovy salat

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NK38

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

aisha 4. 7. 2013 18:47
Zajimavy salatek, netradicni kombinace chuti..take ukladam k odzkouseni ;-):-K

adkas adkas 4. 7. 2013 18:37
dakujem vam vsetkym za komentariky....verte mi, ze ak mate radi take sladkokyselkave chuti, isto si pochutnate....ja som ho robila asi trikrat posebe a tento vikend idem nan zas :yes:

spagetka spagetka 4. 7. 2013 04:25
Tak tohle jsem nikdy takto nezkombinovala, ukládám na "ihned zkoušku" ;-):-D:-p:yes:

Irule Irule 4. 7. 2013 04:17
tak ten bych si dala hned :yes:+6 :-p:-p:-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 3. 7. 2013 20:06
Já se přiznám, že brokolici nemusím. Fakt ne, ale ten salát se mi zdá bezvadný:-p

Anna Kocikova Anna Kocikova 3. 7. 2013 18:45
Z príma surovin jsi připravila chutný salát:-p:yes::-K

1974andrea 1974andrea 3. 7. 2013 18:33
Zajímavá kombinace;-)

jarka skrobakova 3. 7. 2013 17:47
Mně by to chutnalo :-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
brokolicový salát s jablkem, brokolicový salát recept, salát s brokolicí, jablkem a mrkví, recept nan smetanovou omáčku, jablečný salát s křenem a brokolici

Suroviny:
brokolice, jablko, mrkev, brusinky sušené, švestky sušené, lupínky mandlové, sůl, smetana kysaná pochoutková, šťáva citronová, med, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu