Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Brokolice s cuketou a kuřecími kousky

Tento výživný a chutný pokrm, který snadno a rychle připravíte, kombinuje šťavnaté kuřecí maso s čerstvou brokolicí a cuketou, což dohromady vytváří zdravou a barevnou směs plnou vitamínů a bílkovin.

Hodnocení receptu je 4,7 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Brokolice s cuketou a kuřecími kousky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 728 kJ /
652 kcal
Bílkoviny56,18 g
Tuky39,91 g
Vláknina12,25 g
Cholesterol 390 mg
Sodík 508 mg
Sůl1,17 g
Sacharidy11,39 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do vroucí osolené vody dáme vařit růžičky brokolice asi na 5 minut. Krok 2: Na olivovém oleji osmahneme nasolené a opepřené kuřecí kousky (můžeme přidat oblíbené bylinky - skvělá je kombinace tymiánu a bazalky). Krok 3: Až se maso zatáhne, přidáme osolené kostičky cukety a zprudka osmahneme. Krok 4: Nakonec do směsi přidáme hotovou brokolici a můžeme podávat. Krok 5: Jako přílohu jsem zvolila bramborovou kaši. Hodí se i těstoviny nebo kuskus.

Zveřejněno 19. 7. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (54× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice s cuketou a kuřecími kousky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gDrk

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice s cuketou a kuřecími kousky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gDrk

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

ivulinka ivulinka 20. 7. 2013 12:28
Jídlo plné zdravé zeleniny, bylinek a kuřecího masa ti musím pochválit:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 19. 7. 2013 22:52
Taky se mi to moc líbí.. Mám problém. Od jisté doby nepozřu brokolici. Uvidím, třeba ji vezmu na milost:-))

Bibinka Bibinka 19. 7. 2013 20:12
Lucko, tak tohle vypadá na dost dobrý recept a fotka ho jen podtrhuje;-) Dávám ti 2.bod:yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
brokolice s cuketou, grilování brokolice, brokolice recepty, jidlo z cukety a brokolice, brokolica recept, brokolice recept, recepty z brokolice, brokolice cuketa recept, recepty z brokolice a cukety, brokolice cuketou, brokolice cuketa hliva pecena, kuřecí maso a cuketa a brokolice, příprava brokolice a cukety, grilování brokolice a cukety ústí, brokolice s cuketou recepty, brokolice cuketa, recept brokolice a cuketa, cuketa, brokolice, recepty s brokolicí, zapecena cuketa s brokolici

Suroviny:
brokolice, cuketa, maso kuřecí, vejce, cibule červená, kopr čerstvý, majonéza, hořčice dijonská, šťáva citronová, pepř mletý, bylinky, sůl

Přidat fotografie receptu