Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 450 kJ / 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,20 g |
| Tuky | 0,28 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z konzervy vylijeme olej a dobře jej ještě vymačkáme. Tuňáka smícháme s kukuřicí, kápií, prolisovaným česnekem, solí, pepřem a Eidamem.
Krok 2: V toustovači jen zlehka opečeme chléb či bagetu, kterou potřeme česnekem. Navršíme směs tuňáka se zeleninou, ještě posypeme sýrem a dáme zapéci do trouby. Až máme hotovo, poklademe cibulkou nebo olivami. Kdo chce, může použít i kečup, nejlépe domácí.
Zveřejněno 30. 11. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené tousty Franz Josef se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Qmn0
Moje poznámka
Zapečené tousty Franz Josef se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Qmn0
Nejnovější recepty
Zapečený šoulet s uzeným masem
Přidáno před 3 hodinami
Kurkumové latté
Přidáno před 3 hodinami
Kouzelný pistáciový koláč
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí šišky ve slanině
Přidáno před 5 hodinami
Salát z pekingského zelí s rýžovými nudlemi
Přidáno před 5 hodinami
Plněné závitky z mletého masa
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Červená řepa - salát
magdalenka před 56 minutami
Marináda na gril
nimrichter před 1 hodinou
Halušky se zelím a slaninou
magdalenka před 1 hodinou
Falešný tatarský biftek
magdalenka před 2 hodinami
Křehký jablkový koláč
Mek Hamburgrovič před 2 hodinami
Arancini - rýžové koule plněné hovězím ragú
magdalenka před 2 hodinami
Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)
Vanousek před 3 hodinami
Domácí pšeničné tortilly
Kudelka před 4 hodinami
Houbová zelňačka - slovenská
Maestra před 4 hodinami
Fazolkový salát s mrkví a česnekem
magdalenka před 4 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové tousty,
zapečené tousty,
franz josef konzervy,
zeleninové tousty recept,
zapecené tousty s olivama,
tousty s tuňákem v toustovači,
tousty z toustovače,
toustový chléb zapečený s kukuřice,
zapečené tousty se zeleninou a sýrem,
zapečený toust s tunákem,
zapečené zeleninové tousty,
recept na zeleninové tousty,
tuňák franz josef recepty,
zapečené tousty s tunakem,
zapečené tunakové tousty,
zeleninové tousty se se sýrem,
franz josef recept,
zeleninové recepty,
recepty na zapečené tousty,
chleba zapečený s morzadelou a zeleninou
Suroviny:
tuňák franz josef,
kukuřice,
česnek,
sůl,
pepř,
paprika čerstvá červená,
sýr eidam,
chléb,
cibule
Komentáře (3)