Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Čoko-banánový dortík (raw)

Pokukujete po nějakém tom lehkém dortíku, který by byl super do horkého léta, i jako podzimní pochutnání? Experimentujte a trochu si zalaškujte si s raw stravou. Vyžaduje jen málo času na přípravu a výsledkem je luxusní a zdravější moučník.

Hodnocení receptu je 4,4 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

MishkaCZ

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Čoko-banánový dortík (raw)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 kus

1 dortová forma (18cm)

1kus

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie14 569 kJ /
3 482 kcal
Bílkoviny55,80 g
Tuky279,62 g
Vláknina64,26 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 117 mg
Sůl0,31 g
Sacharidy154,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lískové oříšky, kokos a švestky rozmixujeme s vodou na takovou hrubší pastu, kterou rozprostřeme na dno dortové formy vyložené potravinovou fólií. Dáme stranou a připravíme si krém. Krok 2: Kešu scedíme a spolu se lněným semínkem velmi dobře rozmixujeme. Přidáme banány, kokosový olej, cukr, vanilkový lusk a šťávu z limetky. Vše důkladně rozmixujeme do hladkého krému. Krok 3: Polovinu vylijeme do formy a dáme do mrazáku na 1 hodinu. Krok 4: Do druhé poloviny vmícháme kakaový prášek a dolijeme do formy. Krok 5: Dortík necháme do druhého dne pořádně vychladit, aby nám držel hezky pohromadě. Krok 6: Nakrájíme, ozdobíme banánem a servírujeme.

TIP: Jak na RAW cukroví

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 7. 2014

Poznámka autorky MishkaCZ

http://www.facebook.com/MishkaDiary

Už delší dobu pokukuji po nějakém tom zdravém lehkém dortíku, který by byl super do horkého léta. V obchodě jsem narazila na banány v akci, tak jsem se rozhodla experimentovat a trochu si zalaškovat s raw stravou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (48× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čoko-banánový dortík (raw)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B7px

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čoko-banánový dortík (raw)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/B7px

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

suslajda suslajda 24. 7. 2014 10:59
Nádherné laškování:yes::yes:

henelie 24. 7. 2014 10:35
udělám, rozhodně co nejdříve :-p:-p:-p

Patricie 22. 7. 2014 17:18
:-K :Zalaškovala sis moc hezky.:yes::yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
raw dorty, banánový raw dort, raw banánový dort, raw ořechové řezy s banánem, raw moučníky, raw dortík, bananovy raw kolac, raw dort bananovy, raw dorty recepty, raw dort recept, raw bananovy kolac, banánové raw, raw dortíky, raw moučníky banánové, čoko banánové muffiny, čoko banánový raw, coko raw dort, raw dorty recept, raw recepty, mechové dortíčky

Suroviny:
ořechy lískové, kokos strouhaný, švestky sušené, voda, banán, oříšky kešu, semínka lněná, olej kokosový, cukr kokosový, lusk vanilkový, limetka, kakao

Přidat fotografie receptu