Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Česnekový bulgur s pečenou zeleninou

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Angel 666 Angel 666

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Česnekový bulgur s pečenou zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Porce: 2-3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 556 kJ /
1 089 kcal
Bílkoviny38,81 g
Tuky14,31 g
Vláknina42,02 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 165 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy181,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozehřejeme lžíci oleje a lehounce osmažíme nasekaný česnek. Krok 2: Přisypeme bulgur a mícháme, až se bulgur pěkně obalí olejem a začne být průsvitný, pak ho zalijeme vodou v poměru 1 díl bulguru a 2 díly vody a osolíme. Krok 3: Přiklopíme poklicí a na mírném ohni vaříme asi 10 minut. Pak odstavíme z ohně a necháme ještě asi 10 minut přiklopené dojít. Krok 4: Hotový bulgur nakypříme vidličkou a vmícháme nasekanou petrželku. Krok 5: Očištěnou mrkev nakrájíme na nudličky, brokolici rozebereme na malé růžičky, cibuli nakrájíme na půlkolečka. Krok 6: Připravenou zeleninu dáme na plech, štědře pocákáme olivovým olejem, osolíme, promícháme a dáme péct do předehřáté trouby. Pečeme, až zelenina změkne a začne lehce zlátnout. Krok 7: Zeleninu pokapeme citrónovou šťávou, promícháme a servírujeme s připraveným bulgurem.

Zveřejněno 22. 11. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (66× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Česnekový bulgur s pečenou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WlOW

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Česnekový bulgur s pečenou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WlOW

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Iluska 3. 11. 2019 10:14
:yes:

Larina 5. 5. 2018 14:55
Upečenú zeleninu som zmiešala s bulgurom , do ktorého som ešte pridala pár sušených rajčín v oleji. Povrch som posypala parmezánom , k tomu čerstvé rajčinky. Môžem povedať, že veľmi pochutilo, ďakujem za recept. :-K :yes:

Angel 666 Angel 666 6. 5. 2018 09:20
Larina: tak to jsem moc ráda :-) děkuji).

Simona Skolakova Simona Skolakova 24. 11. 2014 08:44
Angel 666:;-):yes::yes:

Angel 666 Angel 666 24. 11. 2014 07:09
Simono, máš pravdu, už jsem to doplnila ;-)

Simona Skolakova Simona Skolakova 23. 11. 2014 11:56
Receptík se mi líbí;-),ale upřesnila bych, kolik vody???;-)Ono je to docela důležité,hlavně pro ty kdo bude dělat Bulgur prvně;-)

Masula Masula 22. 11. 2014 19:39
:yes::yes::-p:-K

enynka 22. 11. 2014 15:56
...no to je něco,jak má být!Dobrý nápad a chutný recept.

zizala zizala moderátorka 22. 11. 2014 14:08
Hezké bezmasé jídlo :yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kolik bulguru na porci, kolik vody na bulgur, bulgur porce, bulgur celozrnný recept, bulgur 1 porce, celozrnný bulgur recept, bulgur s brokolicí, porce bulguru, kolik je jedna porce bulguru, bulgur s česnekem, 1 porce bulguru, bulgur jedna porce, kolik bulguru, kolik bulguru na 1 porci, pečená zelenina s bulgurem, celozrnný bulgur, bulgur kolik vody, celozrnný bulgur se se zeleninou, recept z bulguru, bulgur dýně brokolice

Suroviny:
bulgur, olej, česnek, sůl, petrželka, brokolice, mrkev, cibule, olej olivový, sůl, pepř, šťáva citronová

Přidat fotografie receptu