Jahodový pudink z chia semínek

Name: Jahodový pudink z chia semínek
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: domácí mandlové mléko – recept na stránkách; 2-3 lžíce chia semínek (koupíte ve zdravé výživě); 1 lžíce agáve (nebo jiného sladidla); 250 g jahod; Karamelová semínka; 3-4 lžíce slunečnicových semínek; 3 lžičky agáve (nebo jiného tekutého sladidla); 2 lžičky kokosového cukru

Hodnocení receptu je 4,8 (8×)

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

domácí mandlové mléko – recept na stránkách

2-3 lžíce 2-3 lžíce chia semínek (koupíte ve zdravé výživě)

1 lžíce 1 lžíce agáve (nebo jiného sladidla)

250 g 250 g jahod

Karamelová semínka

3-4 lžíce 3-4 lžíce slunečnicových semínek

3 lžičky 3 lžičky agáve (nebo jiného tekutého sladidla)

2 lžičky 2 lžičky kokosového cukru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 558 kJ / 611 kcal
Bílkoviny	14,44 g
Tuky	35,25 g
Vláknina	19,80 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	55 mg
Sůl	0,12 g
Sacharidy	49,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Chia semínka (patří mezi superpotraviny) zalijeme půl šálkem mandlového mléka a necháme chvíli stát. Doléváme postupně mléko do doby, než je konzistence chia pudinku pro nás přijatelná. Krok 2: Chia vytvoří v mandlovém mléku kolem sebe gelovitou strukturu - zdravý pudink. Pak přidáme agáve a je hotovo. Jahody rozmixujeme a směs nalijeme na pudink. Krok 3: Semínka smícháme s agáve sirupem a přidáme kokosový cukr. Všechnu směs promícháme tak, aby bylo každé semínko pokryté karamelovou směsí. Pak semínky posypeme jahodový pudink a podáváme!

)

Chia semínka (patří mezi superpotraviny) zalijeme půl šálkem mandlového mléka a necháme chvíli stát. Doléváme postupně mléko do doby, než je konzistence chia pudinku pro nás přijatelná.
Chia vytvoří v mandlovém mléku kolem sebe gelovitou strukturu - zdravý pudink. Pak přidáme agáve a je hotovo. Jahody rozmixujeme a směs nalijeme na pudink.
Semínka smícháme s agáve sirupem a přidáme kokosový cukr. Všechnu směs promícháme tak, aby bylo každé semínko pokryté karamelovou směsí. Pak semínky posypeme jahodový pudink a podáváme!

)

Zveřejněno 11. 3. 2015

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

ORIGINÁLNÍ RECEPT ZDE: http://rawmania.cz/recepty/item/277-jahodovy-chia-...

..a také více informací o zdravé (syrové) stravě! :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (34× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jahodový pudink z chia semínek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/klxx

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Chia pudink – základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 5 min

Chia pudink z granátového jablka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 10 min

Jahodový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom

Mandlový pudink s chia semínky a mangem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

vylizanytalir 10 min

Zobrazit více

Pistáciové máslo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RAWMANIA.cz 20 min

Datlové sušenky s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Banánové pralinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 20 min

Kokosové bounty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RAWMANIA.cz 30 min

Banánové cupcaky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RAWMANIA.cz 20 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Dietní recepty
DIA recepty
Redukční recepty
Veganské recepty

Veganské recepty
Redukční recepty
Svačina
Běžný den
Jahody
Česká kuchyně
Raw recepty

Moje poznámka

Jahodový pudink z chia semínek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/klxx

Náhodný recept

Italská čočka s pečenou treskou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená uzená kachní prsa na medu s růžovým zelím a bramborovými noky

Přidáno před 1 hodinou

Švýcarské vánoční dortíčky

Přidáno před 7 hodinami

Kuřecí játra s mandlemi na víně

Přidáno před 9 hodinami

Pomazánka se šunkou, křenem a čerstvým krémovým sýrem s bylinkami

Přidáno před 11 hodinami

Vánoční sněžítka

Přidáno před 11 hodinami

Pečené fíky s medem a s ořechy

Přidáno 2. 12. 2024 18:29

Další recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Jahody v sladké kuchyni: Vyniká jasně červená barva svěžích jahodových dezertů Hodnocení 2×

Jahody v sladké kuchyni: Vyniká jasně červená barva svěžích jahodových dezertů

Hornickej knedlík ve vajíčku podle Adama Runduse. Připravený jako sendvič se šunkou a okurkami chutná skvěle

Retro okénko: Dětské kulaté piškoty stávaly 3,40 Kčs. Nejoblíbenější ale byly ty podlouhlé ze Slovenska se slavným obalem

Desatero - jak zpracovat jahody a připravit z nich oblíbené dobroty Hodnocení 42×

Desatero - jak zpracovat jahody a připravit z nich oblíbené dobroty

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 receptů na bublaniny: Ochutnejte báječné letní moučníky s čerstvým ovocem

Jahody v karamelu nebo v čokoládě: Křupavá krusta na čerstvém ovoci je úžasná Hodnocení 1×

Jahody v karamelu nebo v čokoládě: Křupavá krusta na čerstvém ovoci je úžasná

Diktátor Stalin vyžadoval vanu plnou kyselých okurek, spolustolovníky „mučil“ pitím alkoholu a vařil mu Putin

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka Videorecept

Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka

Mystic před 1 hodinou

Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem Videorecept

Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem

Nikki1 před 2 hodinami

Plněné ořechy

Handour před 2 hodinami

Marokánky III - cukroví

Panova před 2 hodinami

Skořicovo - mandlové rohlíčky

Panova před 2 hodinami

Zapečené těstoviny s uzeným masem

Jasminita26 před 2 hodinami

Mazanec Videorecept

renatamanglova618 před 3 hodinami

Tématické fráze:
chia semínka a recepty, recepty chia seminka, chia seminka recepty, chia semínka, chia semínka recept, recepty na pudink s chia semínka, recepty na chia semínka, chia seminka pudink, pudink z chia semínka, recepty semínka chia, recepty s chia semínka, puding s chia semínky, pudink s chia semínka, recept chia seminka, semínka chia recepty, chia puding recept, chia seminka puding recept, recept na chia semínka, chia puding s jahodami, chiaseminka

Suroviny:
mléko mandlové, semínka chia, agáve, jahody, semínka slunečnicová, agáve, cukr kokosový

Jahodový pudink z chia semínek

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno