Jahodový pudink z chia semínek

Name: Jahodový pudink z chia semínek
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: domácí mandlové mléko – recept na stránkách; 2-3 lžíce chia semínek (koupíte ve zdravé výživě); 1 lžíce agáve (nebo jiného sladidla); 250 g jahod; Karamelová semínka; 3-4 lžíce slunečnicových semínek; 3 lžičky agáve (nebo jiného tekutého sladidla); 2 lžičky kokosového cukru

Hodnocení receptu je 4,8 (8×)

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

domácí mandlové mléko – recept na stránkách

2-3 lžíce 2-3 lžíce chia semínek (koupíte ve zdravé výživě)

1 lžíce 1 lžíce agáve (nebo jiného sladidla)

250 g 250 g jahod

Karamelová semínka

3-4 lžíce 3-4 lžíce slunečnicových semínek

3 lžičky 3 lžičky agáve (nebo jiného tekutého sladidla)

2 lžičky 2 lžičky kokosového cukru

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 558 kJ / 611 kcal
Bílkoviny	14,44 g
Tuky	35,25 g
Vláknina	19,80 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	55 mg
Sůl	0,12 g
Sacharidy	49,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Chia semínka (patří mezi superpotraviny) zalijeme půl šálkem mandlového mléka a necháme chvíli stát. Doléváme postupně mléko do doby, než je konzistence chia pudinku pro nás přijatelná. Krok 2: Chia vytvoří v mandlovém mléku kolem sebe gelovitou strukturu - zdravý pudink. Pak přidáme agáve a je hotovo. Jahody rozmixujeme a směs nalijeme na pudink. Krok 3: Semínka smícháme s agáve sirupem a přidáme kokosový cukr. Všechnu směs promícháme tak, aby bylo každé semínko pokryté karamelovou směsí. Pak semínky posypeme jahodový pudink a podáváme!

)

Chia semínka (patří mezi superpotraviny) zalijeme půl šálkem mandlového mléka a necháme chvíli stát. Doléváme postupně mléko do doby, než je konzistence chia pudinku pro nás přijatelná.
Chia vytvoří v mandlovém mléku kolem sebe gelovitou strukturu - zdravý pudink. Pak přidáme agáve a je hotovo. Jahody rozmixujeme a směs nalijeme na pudink.
Semínka smícháme s agáve sirupem a přidáme kokosový cukr. Všechnu směs promícháme tak, aby bylo každé semínko pokryté karamelovou směsí. Pak semínky posypeme jahodový pudink a podáváme!

)

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 3. 2015

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

ORIGINÁLNÍ RECEPT ZDE: http://rawmania.cz/recepty/item/277-jahodovy-chia-...

..a také více informací o zdravé (syrové) stravě! :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (35× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jahodový pudink z chia semínek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/klxx

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Chia pudink – základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 5 min

Chia pudink z granátového jablka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 10 min

Jahodový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom

Mandlový pudink s chia semínky a mangem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

vylizanytalir 10 min

Zobrazit více

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RAWMANIA.cz 20 min

Pistáciové máslo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Cuketové špagety s bazalkovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Datlové sušenky s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Dokonalé ovocné pyré

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RAWMANIA.cz 5 min

Banánové pralinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 20 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Dietní recepty
DIA recepty
Redukční recepty
Veganské recepty

Veganské recepty
Redukční recepty
Svačina
Běžný den
Jahody
Česká kuchyně
Raw recepty

Moje poznámka

Jahodový pudink z chia semínek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/klxx

Náhodný recept

Mramorová podkova s domácím marcipánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mersy 180 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapékané těstoviny se špenátem podle ČSN

Přidáno před 8 minutami

Jarní nákyp s hráškem

Přidáno před 2 hodinami

Ředkvičkové placičky

Přidáno před 18 hodinami

Linecký talíř

Přidáno před 23 hodinami

Povidlová bábovka s kokosem

Přidáno před 23 hodinami

Quinoa salát s kadeřávkem

Přidáno 6. 4. 2025 11:00

Další recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Jahody v karamelu nebo v čokoládě: Křupavá krusta na čerstvém ovoci je úžasná Hodnocení 1×

Jahody v karamelu nebo v čokoládě: Křupavá krusta na čerstvém ovoci je úžasná

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Desatero - jak zpracovat jahody a připravit z nich oblíbené dobroty Hodnocení 44×

Desatero - jak zpracovat jahody a připravit z nich oblíbené dobroty

Oblíbená vajíčková pomazánka má řadu variant od klasické s máslem přes jogurt či tvaroh až po ingredience, jako jsou ryby

Rýžový nákyp od Josefa Maršálka: Zapomenete na školní jídelnu, tohle je sladký poklad s pořádnou bílkovou peřinou

Jak vychladit nápoje bez ledničky? Rady se hodí při pobytu na chatě, chalupě či vandru Hodnocení 1×

Jak vychladit nápoje bez ledničky? Rady se hodí při pobytu na chatě, chalupě či vandru

Nejnovější články

Oblíbená vajíčková pomazánka má řadu variant od klasické s máslem přes jogurt či tvaroh až po ingredience, jako jsou ryby

33 foto
Vypravili jsme se na velikonoční trhy v Praze na Míráku: Langoš vyjde na 130 Kč, smažák je za 219 korun a pivo za 60 Kč

Bramborové šulánky s mákem jsou jemné a krásně voní: Tento recept vás vrátí do časů dětství a pohody

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramborová polévka s medvědím česnekem

trdlo před 23 minutami

Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý) Videorecept

Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)

trdlo před 23 minutami

Krtkův dort na plechu Videorecept

Krtkův dort na plechu

gabikka před 2 hodinami

Jablečná bábovka

Dagemar před 3 hodinami

Salát z červené řepy

Radka61 před 3 hodinami

Úžasný tvarohový moučník ke kávě Videorecept

Suumaa před 14 hodinami

Banánový chlebíček s čokoládou

Edibara před 14 hodinami

Tématické fráze:
chia semínka a recepty, recepty chia seminka, chia seminka recepty, chia semínka, chia semínka recept, recepty na pudink s chia semínka, recepty na chia semínka, chia seminka pudink, pudink z chia semínka, recepty semínka chia, recepty s chia semínka, puding s chia semínky, pudink s chia semínka, recept chia seminka, semínka chia recepty, chia puding recept, chia seminka puding recept, recept na chia semínka, chia puding s jahodami, chiaseminka

Suroviny:
mléko mandlové, semínka chia, agáve, jahody, semínka slunečnicová, agáve, cukr kokosový

Naposledy jste si prohlédli

Polévka z řapíkatého celeru podle mne

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 35 min

Vepřový závitek s omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 75 min

Anglický rohlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 45 min

Kuřecí kuličky v zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sunny.sofi

Sýrová polévka se sýrovými nočky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bibinka 40 min

Jahodový pudink z chia semínek

Suroviny pro 1

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

33 foto Vypravili jsme se na velikonoční trhy v Praze na Míráku: Langoš vyjde na 130 Kč, smažák je za 219 korun a pivo za 60 Kč

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

33 foto
Vypravili jsme se na velikonoční trhy v Praze na Míráku: Langoš vyjde na 130 Kč, smažák je za 219 korun a pivo za 60 Kč