Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 929 kJ / 2 134 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,49 g |
| Tuky | 74,75 g |
| Vláknina | 18,45 g |
| Cholesterol | 455 mg |
| Sodík | 364 mg |
| Sůl | 0,89 g |
| Sacharidy | 234,61 g |
Postup přípravy
Brokolici a květák rozdělíme na růžičky velikosti sousta a vaříme 5 minut ve vroucí osolené vodě, poté zchladíme ve studené vodě a necháme stranou. Krok 2: Rybí filet z obou stran osolíme, opepříme a posypeme kmínem. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme máslo a opečeme rybu cca 5 minut po obou stranách (dozlatova). Krok 4: Mezitím uvaříme vaječné!!!! těstoviny v osolené vodě. Opečenou rybu přendáme na talíř a roztrháme opět na velikosti sousta. Krok 5: Ve výpečku z ryby (pokud je ho málo, přidáme lžíci másla) osmahneme koření chop suey (nebo kari - nebo pro menší děti lze úplně vynechat), přidáme lžíci mouky a vytvoříme tekutější jíšku. Krok 6: Poté přilijeme smetanu, abychom vytvořili hustější omáčku (většinou postačí půlka krabičky smetany). Ochutíme trochou citronové šťávy, popřípadě dosolíme. Krok 7: Ve finále smícháme scezené těstoviny s omáčkou, zeleninou a rybou a můžeme podávat.
Zveřejněno 25. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Pappardelle s mořskou treskou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vzP8
Moje poznámka
Pappardelle s mořskou treskou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vzP8
Nejnovější recepty
Sladký pohár "aneb co se zbylou rýži"
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí retro směs Kohoutek
Přidáno před 4 hodinami
Kachna s jarní nádivkou
Přidáno před 8 hodinami
Vaječná tlačenka s červenou kapií
Přidáno před 13 hodinami
Masové drůbeží kuličky v houbové omáčce
Přidáno před 16 hodinami
Nepečený Míša do skleničky
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mazanec z domácí pekárny od Ivety
Charlotta před 2 hodinami
Strouhaný koláč
ZatkovicovaL@seznam.cz před 3 hodinami
Fazolková omáčka
Sahula před 5 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
pavlina.simr před 5 hodinami
Kuřecí játra s protlakem a zeleninou
alcerm před 6 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 7 hodinami
Těsto na pizzu
zateckajosef6 před 7 hodinami
Boloňské špagety
Andyzvesnice před 8 hodinami
Cizrna na paprice s pórkem
Andyzvesnice před 8 hodinami
Tvarohová náplň
pavlina.simr před 8 hodinami
Tématické fráze:
treska s testovinami,
treska recept,
těstoviny s rybou,
treska těstoviny,
těstoviny s treskou,
mořská treska s těstovinou,
recept na pappardelle,
pappardelle recept,
pappardelle recepty,
recepty mořská treska,
treska na vode recept,
co s mraženou treskou,
ryby třesku se smetanou,
mořska treska,
domácí těstoviny s rybou,
ryba s těstovinami,
mořská treska na vodě,
recepty z treskou,
recepty s treskou,
recepty kari s treskou
Suroviny:
pappardelle,
treska,
brokolice,
květák,
máslo,
smetana,
mouka,
koření,
citron,
sůl,
pepř,
kmín celý
Komentáře (4)