Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 282 kJ / 1 024 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,98 g |
| Tuky | 45,02 g |
| Vláknina | 23,70 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 1,70 g |
| Sůl | 4,35 g |
| Sacharidy | 82,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na pánvi na rozpáleném oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme plátky žampionů, osolíme, opepříme a podusíme cca 6-7 minut.
Krok 2: Promícháme je s listy špenátu a polovinou sýra.
Krok 3: Plátky toustového chleba rozválíme válečkem a vyložíme jimi muffinové formy.
Krok 4: Rozdělíme do nich připravenou směs, posypeme zbývajícím sýrem a dáme zapéct do trouby na 200° 7-8 minut.
Zveřejněno 3. 6. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Misky se žampiony a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mPEA
Moje poznámka
Misky se žampiony a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mPEA
Nejnovější recepty
Pečená žebra s povidlovou marinádou
Přidáno před 17 hodinami
Pstruh se salátem po bořecku
Přidáno před 17 hodinami
Hruška se zmrzlinou
Přidáno 23. 12. 2025 19:47:54
Sýrová roláda
Přidáno 23. 12. 2025 18:34:02
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno 23. 12. 2025 18:18:06
Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu
Přidáno 23. 12. 2025 16:44:49
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sýrová omáčka
Tamarilka před 1 hodinou
Pečená červená řepa
Hanawagy před 1 hodinou
Rybí vývar z pomalého hrnce
jaroslav.foltyn před 1 hodinou
Domácí vánočka
Zuzu10 před 1 hodinou
Pečené krůtí prso - snadné, ale dobré
Bizon33 před 2 hodinami
Dýňová caponata s bramborem a pečeným krůtím prsem
Bizon33 před 2 hodinami
Mila kuličky
Marule před 3 hodinami
Filé z tresky na citronovém pepři a kmínu
Olympus před 4 hodinami
Oříškový sen - sušenky
cernar před 5 hodinami
Dvojctihodná zelňačka
Leni1970 před 22 hodinami
Tématické fráze:
žampiony se špenátem,
tncz nova,
žampiony v miskách
Suroviny:
chléb toustový,
žampióny,
špenát čerstvý,
cibule,
sýr chedar,
sůl,
pepř mletý,
olej
Komentáře (11)
Marcelko, to jsem ráda, že jsi potvrdila, že je to dobré