Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátová omeleta s rajčátky

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 648 kJ /
394 kcal
Bílkoviny32,14 g
Tuky25,86 g
Vláknina3,60 g
Cholesterol 793 mg
Sodík 361 mg
Sůl0,76 g
Sacharidy6,37 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu zapneme na 250 °C na horní ohřev nebo na režim grilování. Krok 2: Cibulku nakrájíme na plátky. Rajčátka rozpůlíme. Krok 3: Vejce rozšleháme, lehce zalijeme smetanou, ochutíme solí a pepřem, společně prošleháme. Krok 4: V pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibulku a lehce opečeme. Krok 5: Přidáme špenát, necháme jej lehce zavadnout a zalijeme vejci. Obracečkou rozrušujeme srážející se vejce, dokud přestane tekutá směs zalévat vařečkou odškrábnutou část směsi. Krok 6: Do omelety vmáčkneme rozpůlená rajčátka řezem nahoru. Pokud máme pánev s ocelovou rukojetí, můžeme ji vložit pod gril nebo na horní rošt do trouby. Jelikož ne každý je vlastníkem celokovové pánve, počká, až omeleta zatuhne a pak ji lehce přendá na plech a vloží do trouby. Krok 7: Zapékáme, dokud omeleta nezezlátne a nebude držet tvar. Krok 8: Omeletu vyndáme z trouby, posypeme natrhanou mozzarellou a posypeme čerstvými bylinkami.

Zveřejněno 9. 8. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátová omeleta s rajčátky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r6oK

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátová omeleta s rajčátky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r6oK

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Tématické fráze:
špenátová omeleta, omeleta spenatova, omeleta se špenátem a rajčaty, omeleta s mozzarelou a špenátem, omeleta se špenátem a rajcatky, špenátová omeleta videorecepty, špenátová směs na špageti

Suroviny:
vejce, smetana 33%, cibulka jarní, rajče cherry, sýr mozzarella, koření oregáno čerstvé, špenát, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu