Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Name: Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g pohankové mouky (Šmajstrla); 2 vejce; 100 g čerstvého špenátu; 400 ml rýžového mléka; sušená rajčata v oleji (Hradecké delikatesy); 250 g tvarohu; 100 g sýru Feta; slunečnicová semínka; 1 špetka soli; přepuštěné máslo

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Susa

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min doba tepelné úpravy platí pro postupné smažení palačinek

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava, doba tepelné úpravy platí pro postupné smažení palačinek)

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 144 kJ / 1 707 kcal
Bílkoviny	82,86 g
Tuky	55,02 g
Vláknina	17,40 g
Cholesterol	648 mg
Sodík	2,89 g
Sůl	6,94 g
Sacharidy	211,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mixéru vhodíme opraný špenát, vejce a rozmixujeme. Rozmixovanou směs přelijeme do mísy, přidáme mouku, mléko a špetku soli. Vznikne nám palačinkové těsto. V případě, že bude těsto moc řídké, přidáme ještě mouku. Krok 2: Z těsta pak na přepuštěném másle smažíme dozlatova z obou stran palačinky. Krok 3: Rozmixováním tvarohu a sýru feta vytvoříme hladký krém. Krok 4: Tímto krémem pak mažeme hotové palačinky, které posypeme nasekanými sušenými rajčaty a slunečnicovými semínky. Krok 5: Palačinky zamotáme, rozpůlíme a můžeme podávat.

Do mixéru vhodíme opraný špenát, vejce a rozmixujeme. Rozmixovanou směs přelijeme do mísy, přidáme mouku, mléko a špetku soli. Vznikne nám palačinkové těsto. V případě, že bude těsto moc řídké, přidáme ještě mouku.
Z těsta pak na přepuštěném másle smažíme dozlatova z obou stran palačinky.
Rozmixováním tvarohu a sýru feta vytvoříme hladký krém.
Tímto krémem pak mažeme hotové palačinky, které posypeme nasekanými sušenými rajčaty a slunečnicovými semínky.
Palačinky zamotáme, rozpůlíme a můžeme podávat.

TIP: Listový špenát v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 10. 2015

Poznámka autorky Susa

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (83× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72Xj

Špenátové palačinky se sýrem Feta a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

micatone 30 min

Quinoa s fetou a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou Videorecept

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Vareniste.cz 20 min

Špenátovo-pohankové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

DominikaW 15 min

Pohanková pomazánka se sušenými rajčaty a pažitkou Videorecept

Pohanková pomazánka se sušenými rajčaty a pažitkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Špenátové muffiny s fetou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

aadulka 40 min

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 35 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Quiche s brokolicí a modrým sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa

Banánové muffiny s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Susa

Tvarůžková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Slané chutě
Vegetariánské recepty
Oběd
Večeře
Běžný den
Zelenina
Česká kuchyně
Recepty do 100 korun
Smažení

Moje poznámka

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72Xj

Náhodný recept

Rychlý jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Biskupský beránek

Přidáno před 35 minutami

Barevná vajíčka

Přidáno před 2 hodinami

Extra rychlé rohlíkové knedlíky

Přidáno před 2 hodinami

Kedlubnovo-celerová omáčka

Přidáno před 4 hodinami

Krůtí kapsa se špenátem

Přidáno před 5 hodinami

Plněná jehněčí roláda

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

7 foto Hodnocení 6×
Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

Hodnocení 10×
Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou

12 nejlepších receptů na palačinky: Dáte si čokoládové, se špenátem, nebo zapékané se sýrem?

10 skvělých potravin, které můžete jíst od rána do večera a nepřiberete ani kilogram

Hodnocení 27×
Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Retro vaření s Kristinou: Upečte si na Velikonoce křupavé palmové listy podle 100 let starého receptu

9 foto Hodnocení 136×
Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

Přečtěte si

Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho Hodnocení 6×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Listový špenát na talíři: Oblíbená šťavnatá zelenina chutná velmi dobře a dá se připravit na mnoho způsobů Hodnocení 29×

Listový špenát na talíři: Oblíbená šťavnatá zelenina chutná velmi dobře a dá se připravit na mnoho způsobů

12 nejlepších receptů na palačinky: Dáte si čokoládové, se špenátem, nebo zapékané se sýrem?

10 skvělých potravin, které můžete jíst od rána do večera a nepřiberete ani kilogram

Nejnovější články

Kopřivová jícha aneb Výluh z kopřivy: Zázračné hnojivo na keře i zeleninu funguje i jako postřik na mšice a je úplně zadarmo

Tajemství dokonalého vejce natvrdo: Důležitá je délka vaření i stáří vejce, na snadné oloupání existuje mnoho triků

Mrkvová hrnková bábovka s rozinkami a vlašskými ořechy je krásně vláčná, voní skořicí a zvládne ji i začátečník v pečení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nádivka velikonoční Videorecept

Nádivka velikonoční

Eva1mamina před 5 minutami

Kynutý meruňkový táč

gabriela.rackova80 před 29 minutami

Rychlý kefírový beránek

Suzy8 před 54 minutami

Jablkový koláč litý na plech

Panova před 1 hodinou

Šlehačkový beránek Videorecept

Šlehačkový beránek

Petule123 před 2 hodinami

Čevabčiči do trouby Videorecept

Čevabčiči do trouby

Terenees před 3 hodinami

Bramborový guláš - buřtguláš

MonkaF před 3 hodinami

Mazanec Videorecept

Mazanec

Petulice před 4 hodinami

Jednoduché vynikající langoše Videorecept

Jednoduché vynikající langoše

Bretik před 4 hodinami

Aljašská treska se smetanou

terezaST před 4 hodinami

Tématické fráze:
tncz nova, pohankové palačinky, pohankové palačinky zapečené, spenatove palacinky, pohankové palačinky se špenátem, pohankove kapsy se špenátem, recepty na palačinky s mozzarelou a rajčaty, pohankové palačinky se špenátem a nivou

Suroviny:
mouka pohanková, vejce, špenát čerstvý, mléko rýžové, rajče sušené v oleji, tvaroh, sýr feta, semínka slunečnicová, sůl, ghee

Naposledy jste si prohlédli

Špagety s tofu a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenka Škulinová

Povelikonoční polévka z vařených vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mirca75 45 min

Bezový sirup Videorecept

Bezový sirup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anja 50 min

Špagety pro chlapa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Veroly

Hrášková polévka se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 25 min

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

7 foto Hodnocení 6× Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

Hodnocení 10× Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou

Hodnocení 27× Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

9 foto Hodnocení 136× Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto Hodnocení 6×
Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

Hodnocení 10×
Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou

Hodnocení 27×
Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

9 foto Hodnocení 136×
Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané