Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Marokánky placičky
Zdravější varianta oblíbeného vánočního cukroví. Marokánky v tomto receptu jsou připraveny s rostlinným mlékem, pohankovou moukou a domácí čokoládovou polevou. Vyzkoušejte je a uvidíte, že si je i tak zamilujete.
Suroviny pro 10 kusů
10kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 962 kJ / 3 337 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,27 g |
| Tuky | 193,41 g |
| Vláknina | 59,97 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 303 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 285,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko vlijeme do hrnce, přidáme 2 lžíce kokosového oleje a necháme mírně ohřívat, dokud se kokosový olej nerozpustí (nevaříme)!
Krok 2: Jakmile se olej rozpustí, přidáme stévii a pohankovou mouku. Mouku s mlékem pořádně promícháme tak, aby nám vznikla hladká kašička.
Krok 3: Do připravené směsi vmícháme nahrubo nasekané arašídy a lískové ořechy a na malé kousky nakrájené švestky a datle. Opět vše pořádně promícháme.
Krok 4: Nakonec do směsi přidáme 3 lžíce ovesných vloček a dvě lžíce arašídového másla. Měla by nám vzniknout tužší hmota, se kterou se nám bude dobře pracovat.
Krok 5: Těsto nabereme lžící a klademe ho na plech vyložený pečícím papírem. Nakonec ho uhladíme a vytvoříme placičku.
Krok 6: Pečeme v troubě vyhřáté na 190 °C asi 30 minut. Po upečení necháme placičky vychladnout a ztuhnout.
Krok 7: Nakonec je polijeme domácí čokoládovou polevou, kterou si vyrobíme rozpuštěním 2 lžic kokosového oleje, kakaa a stévie.
Krok 8: Marokánky dáme na chvilku do mrazničky, necháme zatuhnout polevu a máme hotovo.
Zveřejněno 29. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Marokánky placičky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1PKj
Moje poznámka
Marokánky placičky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1PKj
Nejnovější recepty
Hovězí kližka na česneku
Přidáno před 2 hodinami
Cikánský řízek z vepřového masa
Přidáno před 2 hodinami
Uzené maso s jednoduchou šípkovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Špenátové karbanátky s tofu
Přidáno před 7 hodinami
Aspiková vajíčka
Přidáno před 8 hodinami
Sladký pohár "aneb co se zbylou rýži"
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová pečeně na minutku
Mane22 před 1 hodinou
Karlovarské knedlíky I
trdlo před 3 hodinami
Pohankové karbanátky se sýrem
el.mencl před 4 hodinami
Čevapčiči III
el.mencl před 4 hodinami
Pomazánka z červené čočky
Mari20 před 5 hodinami
Těstoviny "Mac&cheese" s brokolicí
pavlina.simr před 6 hodinami
Kuřecí retro směs Kohoutek
Kaill před 7 hodinami
Mazanec z domácí pekárny od Ivety
Charlotta před 16 hodinami
Strouhaný koláč
ZatkovicovaL@seznam.cz před 17 hodinami
Fazolková omáčka
Sahula před 19 hodinami
Tématické fráze:
arašídové máslo,
arasidove marokánky,
marokánky,
marokánky z pohankové mouky,
pohankové marokánky,
marokánky s datlemi,
marokánky z kokosového mléka,
top recept na marokánky,
placicky polite cokoladou,
placicky polyte cokoladou,
pohankove marokanky s ořechy,
marokánky s pohankovou moukou,
marokánky blog,
datlové marokánky,
marokánky s arašídovým máslem,
recept na marokánky křupavé,
marokánky z s datlemi,
lískové placičky,
marokánky sk.,
ořechové placičky s datlemi
Suroviny:
mléko rostlinné,
mouka pohanková,
olej kokosový,
vločky ovesné,
švestky sušené,
datle,
nesolené arašídy,
ořechy lískové,
máslo arašídové,
olej kokosový,
kakao,
stevie
Komentáře (1)