Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádové quacamole

V poslední době se avokádo těší opravdu veliké oblibě. Je nabité spoustou prospěšných látek a zdravých tuků. Do našeho povědomí vstoupilo hlavně díky mexické omáčce guacamole, která se hodí jako dip k nachos, nebo tacos.

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Susa

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min bez doby odležení v lednici

20 min (20 min příprava, bez doby odležení v lednici)

Avokádové quacamole

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 zralé avokádo

šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky

1/2 1/2 červené cibuli

2 2 velká masitá rajčata

1 stroužek 1 stroužek česneku

1 snítka 1 snítka koriandru

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	335 kJ / 80 kcal
Bílkoviny	2,22 g
Tuky	0,41 g
Vláknina	6,03 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	13 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	14,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli a stroužek česneku oloupeme a nakrájíme najemno. Rajčata nakrájíme na malé kousky. Snítku koriandru nasekáme nadrobno. Krok 2: Nejlépe ve velkém hmoždíři rozmačkáme avokádo s limetkovou šťávou a solí. Přidáme rajčata, cibuli, koriandr a česnek. Krok 3: Podle chuti případně dosolíme nebo přidáme limetkovou šťávu. Krok 4: Guacamole necháme v lednici hodinu vychladit.

Cibuli a stroužek česneku oloupeme a nakrájíme najemno. Rajčata nakrájíme na malé kousky. Snítku koriandru nasekáme nadrobno.
Nejlépe ve velkém hmoždíři rozmačkáme avokádo s limetkovou šťávou a solí. Přidáme rajčata, cibuli, koriandr a česnek.

Jak oloupat avokádo
Podle chuti případně dosolíme nebo přidáme limetkovou šťávu.
Guacamole necháme v lednici hodinu vychladit.

TIP: Jak poznat správně zralé avokádo?

Zveřejněno 19. 3. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky.

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (59× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádové quacamole

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72gw

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Avokádové guacamole Videorecept

Avokádové guacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Slané avokádové lívance

Slané avokádové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Avokádové toasty

Avokádové toasty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 35 min

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

StepankaVojtkova 15 min

Avokádové brownies

Avokádové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Avokádové chlebíky se zastřeným vajíčkem

Avokádové chlebíky se zastřeným vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Slané muffiny

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 45 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 35 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Quiche s brokolicí a modrým sýrem

Quiche s brokolicí a modrým sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vánoční karamelový likér

Vánoční karamelový likér

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 20 min

Květákové kari s kokosovým mlékem Videorecept

Květákové kari s kokosovým mlékem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 19 min

Zeleninová jídla
Ostatní
Studená kuchyně
Pro začátečníky

Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Svačina
Večeře
Recepty do 100 korun
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rajčata
Zelenina
Jihoamerická kuchyně

Moje poznámka

Avokádové quacamole

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72gw

Náhodný recept

Bramborový kuba

Bramborový kuba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vánoční stromečky

Vánoční stromečky

Přidáno před 50 minutami

Tvarohové linecké koláčky

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 1 hodinou

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 4 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 4 hodinami

Ovocný Pavlova dort

Ovocný Pavlova dort

Přidáno před 13 hodinami

Srnčí hřbet od Mazláka

Srnčí hřbet od Mazláka

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 17×
Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup

Den tacos

Hodnocení 22×
3 tipy, jak poznat správně zralé avokádo: Jen na takovém si totiž opravdu pochutnáte

Přečtěte si

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník Hodnocení 57×

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník

Anna a Kamila sekly s prací v korporátu a zdravotnictví a začaly péct chleba. Dnes se na jejich krkonošské bochníky stojí fronty

Anna a Kamila sekly s prací v korporátu a zdravotnictví a začaly péct chleba. Dnes se na jejich krkonošské bochníky stojí fronty

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Americký festival na pražském Výstavišti nabízí grilované prasečinky, šťavnaté burgery i palačinky za 160 Kč

Americký festival na pražském Výstavišti nabízí grilované prasečinky, šťavnaté burgery i palačinky za 160 Kč

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Amatérská kuchařka Milada z Ostravy navařila, popsala a nafotila už neskutečných 2336 receptů a hodlá pokořit jeden milník

Amatérská kuchařka Milada z Ostravy navařila, popsala a nafotila už neskutečných 2336 receptů a hodlá pokořit jeden milník

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup Hodnocení 17×

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup

Nejnovější články

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Vynikající išlské dortíčky podle Sandtnerky: Tradiční cukroví jako od babičky voní kakaem, skořicí a rumem

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Masové koule v kari omáčce

Masové koule v kari omáčce

ricci před 27 minutami

Báječná jatýrka na slanině

Báječná jatýrka na slanině

Kava 2 před 31 minutami

Vepřová plec po Bakoňsku

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 1 hodinou

Jablková buchta s čokoládou

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 15 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Peřinková buchta s pudinkem

Lili. před 16 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

Lili. před 16 hodinami

Výborná vánočka z domácí pekárny Videorecept

Výborná vánočka z domácí pekárny

Eddie122 před 16 hodinami

Francouzské bagety Videorecept

Francouzské bagety

Eddie122 před 16 hodinami

Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu

Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu

Juliekohoutova před 17 hodinami

Kuře pečené v máslové marinádě Videorecept

Kuře pečené v máslové marinádě

Adaas před 17 hodinami

Tématické fráze:
quakamole, qakamole, qacamole, qvakamole, qucamole, kvakamole, quakamole recept, quatamole, avokádo quakamole recept, quaqamole, qkamole, qvacamole, qvacamole, quacamolle, qvatamole, qaucamole, quacamole-recept, quakamola, recept na quakamole, recept na kvakamole

Suroviny:
avokádo, limetka, cibule, rajče, česnek, koriandr, sůl