Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Hrášková pomazánka s avokádem

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Hrášková pomazánka s avokádem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Porce: 2 porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie429 kJ /
103 kcal
Bílkoviny6,52 g
Tuky0,48 g
Vláknina7,44 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 13 mg
Sůl0,04 g
Sacharidy14,32 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Hrášek vložte do misky a zalijte vroucí vodou. Po 3 minutách sceďte a vložte do ledové vody. Po chvíli sceďte a nechte okapat. Krok 2: Do misky (nebo tubusu k tyčovému mixéru) vložte opraný špenát, avokádo, citronovou šťávu, špetku soli a trochu drceného pepře a promixujte tyčovým mixérem. Krok 3: Do misky přidejte hrášek a jen trochu promixujte, aby zůstala hrubší konzistence (pokud chcete pomazánku jemnou, mixujte déle). Krok 4: Podle chuti dosolte a dopepřete.



Namažte na chléb a posypte například slunečnicovými semínky nebo čerstvým kozím sýrem.

Zveřejněno 24. 3. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Hrášková pomazánka s avokádem

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kLjX

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Hrášková pomazánka s avokádem

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kLjX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

ameek ameek 3. 1. 2018 14:11
:-):-):-)<3:yes:

Vareniste.cz Vareniste.cz 24. 3. 2016 20:19
Danca:Děkuji za upozornění. Omylem jsem se přepsala :-D

Danca Danca 24. 3. 2016 20:10
Ať koukám, jak koukám, v surovinách jsem žádný hrášek nenašla...zato 2x špenát..:-O;-)

ivulinka ivulinka 24. 3. 2016 19:14
Ta je krásně zelená, prostě velikonoční:yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
hrášková pomazánka, hraskova s avokadem, avokadova pomazanka s hrask, recepty s avokádem a hruškou

Suroviny:
hrášek mražený, avokádo, špenát baby, šťáva citronová, tymián, sůl, pepř mletý, sýr kozí,

Přidat fotografie receptu