Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Banánové smoothie s kopřivami
Jarní detox s bylinkami vás děsí přemírou zdravého ve skleničce? Zkuste dojít na půl cesty. Využijte přirozenou sladkost a chuť banánu, jablka i limetky a spojte je se zdraví prospěšnými výhonky mladých kopřiv na výborné smoothie.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 949 kJ / 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,68 g |
| Tuky | 5,14 g |
| Vláknina | 11,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 35,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chia semínka v misce zalijeme vodou a necháme je několik hodin (nejlépe přes noc) nabobtnat.
Krok 2: Banán nakrájíme na kolečka, oloupané jablko nakrájíme na menší kousky a spolu s nabobtnalými chia semínky, omytými kopřivami a limetkovou šťávou rozmixujeme.
Krok 3: Přelijeme do sklenky a ihned pijeme.
Kopřiva mixováním zcela ztratí svou palčivost.
Kopřiva mixováním zcela ztratí svou palčivost.
Zveřejněno 6. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánové smoothie s kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6pZL
Moje poznámka
Banánové smoothie s kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6pZL
Nejnovější recepty
Ricottový chlebíček s ovesnými vločkami a semínky
Přidáno před 2 hodinami
Kuře na bylinkách se žampiony
Přidáno před 3 hodinami
Pečené batáty s cottage sýrem
Přidáno před 7 hodinami
Restovaná zelenina s volskými oky (vhodné pro diabetiky typu 2)
Přidáno 31. 1. 2025 12:44
Red velvet brownies s tvarohem
Přidáno 31. 1. 2025 08:43
Smetanová rýže se zeleninou a žampiony
Přidáno 31. 1. 2025 08:10
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí langoše
matej.simota před 2 sekundami
Extra rychlé lívance
Neregistrovaný před 1 minutou
Bábovka Ekvádor
Neregistrovaný před 3 minutami
Křehký jablkový koláč
Neregistrovaný před 6 minutami
Játrové knedlíčky do polévky
Neregistrovaný před 7 minutami
Ředkvičková polévka
Neregistrovaný před 13 minutami
Minutkové žampiony
Neregistrovaný před 17 minutami
Plněné žampiony s vejci
Neregistrovaný před 19 minutami
Ořechové řezy s pudinkovo-tvarohovým krémem
Neregistrovaný před 21 minutami
Španělský ptáček
KuzelkaSarka před 21 minutami
Tématické fráze:
smoothie s koprivou,
smoothie recepty s koprivou,
recepty s kopřivami,
smothie z kopřiv,
banán s kopřivou,
smoothie na noc,
smothie s kopřivami,
smothi z kopřiv,
kopriva s bananem,
smoothie s pokřivou,
jarní smoothie s kopřivou,
smoothie kopřiva a banánem,
nápoj smoothie s kopřivou
Suroviny:
banán,
jablko,
limetka,
kopřivy,
semínka chia,
voda
Komentáře (2)