Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Salát z polníčku

Ochutnejte tento jednoduchý a osvěžující salát. Připravíte ho z křehkých a nasládlých lístků polníčku, šťavnatého pomeranče a voňavé, horké, opražené směsi semínek. Hodí se jako svačinka či lehká večeře.

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Kocmax Kocmax

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 12 min Doba tepelné úpravy: 3 min

15 min (12 min příprava + 3 min tepelná úprava)

Salát z polníčku
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 135 kJ /
271 kcal
Bílkoviny7,70 g
Tuky20,90 g
Vláknina6,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 36 mg
Sůl0,07 g
Sacharidy10,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Polníček omyjeme. Pomeranč oloupeme a nakrájíme na kostičky. Krok 2: Zakápneme pěti kapkami olivového oleje, osolíme a promícháme. Krok 3: Semínka opražíme nasucho na pánvi do světle hnědé barvy. Horká semínka nasypeme na salát a znovu vše promícháme. Semínka do salátu sypeme opravdu horká, salát pak více voní.

TIP: K čemu se hodí dýňová semínka?

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 5. 2017

Poznámka autorky Kocmax

http://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Salát z polníčku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ALNP

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Salát z polníčku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ALNP

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

Marie Svarcova Marie Svarcova 27. 3. 2022 08:36
:-)<3:yes::-K

popoluska340 popoluska340 25. 6. 2017 17:22
Salatik som uz robila viacej krat,len som vzdy zabudla odfotit,dneska som nato myslela,ze najprv foto,potom jest.Posielam bodik,vyborny salat,odporucam kazdemu vyskusat.:yes::yes::yes::yes::yes::yes::yes::-K:-K:-K

popoluska340 popoluska340 27. 5. 2017 17:43
Salatik musi byt vyborny s tymi semienkami.Urcite vyskusam.posielam vela bodikov,urcite sa udomacni salat so semienkami v mojej kuchyni.:-K:-K:-K:-K:-K:yes::yes::yes:Ked robievam kremove polievky,tak oprazim semienka,a horuce ich davam navrch polievky a je to vyborne,chutne aj vonave.

Kocmax Kocmax 27. 5. 2017 22:01
popoluska340: :-K

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
salat z polnicku, salát z polníčku recept, salát polníček, salát polníček recepty, polníček recepty, polniček salát, salat z z polníčku, salát z polníčku recepty, salát polníček recept, recept na salat z polnicku, polnicek recept, recepty na salát z polníčku, salát s polnicku, polníček v receptech, jak připravit polníček, jak připravit salát polníček, recepty z polníčku, salaty z polnicku, jak připravit salát z polníčku, polniček

Suroviny:
polníček, pomeranče, olej olivový, semínka slunečnicová, semínka dýňová, sůl

Přidat fotografie receptu